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有一位朋友说感觉自己气不足，气不顺，可以艾灸哪个地方？首先我们要知道，气不足和气不顺其实是关于气的两个问题，气不足它指的是气的总量较少，气不顺指的是气在身体之中的运行不够通畅，有一定的淤堵。如果我们以城市的公共交通为例，气不足它指的就是公交车的数量比较少，气不顺它指的就是公交车在行驶的过程中，路途不通畅，出现了堵车的问题。  经络之窗 经络畅通，百病不生！经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，学习经络让我们拥有一个健康的体魄！ 205篇原创内容 公众号 如何解决气不足和气不顺的问题呢？接下来咱们分成两个方面详细的和大家来说一说。 1 气不足的问题， 人体阴阳平衡则为健康状态，阳指的是阳气，其实就是我们今天说的气阴，它指的是阴液，或者说是气血，阴阳相辅相成。气推动血液的运行到达它需要到达的地方，血液反过来滋养人体的五脏六腑，从而产生了气。人体的五脏它是各有各的气，比如说心有心气，肺有肺气，脾有脾气，肝有肝气，肾有肾气；脏气的气不足，它就说明脏器的功能出现了一定程度的虚弱； 1，心主血脉，心气虚弱，则血脉之中血液空虚，外在表现就是面色不红润，舌头淡白，容易出现心慌、心悸。 2，肺主气，呼吸开窍于鼻，如果肺气虚弱，鼻湿所痒，外在表现就会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉失灵等情况。 3，脾主运化，脾气虚弱，外在表现一般和消化相关，比如食欲不振，饭后腹胀，大便溏，身体倦怠，身体消瘦等。 4、肝主疏泄，肝气不足外在表现就是情绪压抑，容易叹气，我们也称之为善太息。 5、肾，肾主肠精，主生殖。肾气不足外在表现比如说腰膝酸软，手脚冰凉，体虚乏力、脱发、牙齿的过早松动，骨质疏松、夜尿频多等。 那么当我们知道了五脏之气亏虚之后的表现，如何来滋养五脏之气，提升五脏的功能呢？在这里呢，我们会用到一组特定的穴位； 背俞穴就是脏器的气，它在背部输入的地方，有道是面朝黄土背朝天，当我们在这个状态下的时候，背部可以晒到太阳，所以说背部是人体的阳面，位于人体阳面的经脉和穴位，它往往有大补阳气的作用；所以五脏的气不足，我们就艾灸这个脏器对应的背俞穴就可以了。 心气不足，艾灸心腧穴；肺气不足，艾灸肺腧穴；脾气不足，艾灸脾腧穴；肝气不足，艾灸肝腧穴；如果肾气不足，那么就艾灸肾腧穴。 2 气不顺的问题， 中医认为肝主疏泄，疏泄它指的就是疏通和排泄的意思，那么肝疏通的就是身体之中气运行的通畅程度，我们也叫做身体的气机，所以肝腧穴它本身就有调节气不顺的效果； 除了肝腧穴之外，还有三个重要的穴位也可以起到调节气不顺的效果，分别是膻中穴，合谷穴和太冲穴。 膻中穴在人体两乳头连线的1/2处，膻中穴它作为人体八会穴之一的气会，身体的气的精气交汇于此，凡是和气相关的病症，都可以考虑艾灸膻中穴，而气不顺它是气的一种病症状态，故而艾灸膻中穴可以缓解。在生活中我们经常会遇到气不顺的时候，此时我们用大拇指下方的这块肌肉，也就是大鱼际部位，去按揉膻中穴，按揉两到三分钟，你就会感觉自己的气顺畅了很多。 合谷穴和太冲穴，这两个穴位经常是一起出现的，当合谷穴和太冲穴连起来使用的时候，我们给它有一个固定的名字，叫做开四关。开四关就是打通了人体四个重要的调节身体契机的关卡。那么合谷穴和太冲穴分明是两个穴位，为什么叫做四关呢？其实合谷穴在左手上有一个，右手上有一个，太冲穴左脚上有一个，右脚上有一个，加起来就是四个穴位点，所以叫做开四关。 从经络穴位上面来说，合谷穴它归属于手阳明大肠经，大肠五行属经，大肠以降为顺，并且合谷穴位于上肢的末端，当我们上举手臂的时候，上举及天，居于天位，也就是居于高位，天气之降，从天而下降于地，也就是从天往下来降。太冲穴它属于足厥阴肝经，五行属木，肝以生为顺，太冲穴位于下肢的末端，下榻于地，居于地位，那么气之生也是从地向上升，所以合谷穴的气是从天往下降，太冲穴的气是由地往上升，两个穴位一升一降，交通人体的阴阳，打通身体的气机循环。 所以，这两个穴位相互搭配，可以调节气不顺的情况，合谷穴是在第一和第二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点，也就是在手背的虎口处；太冲穴在足背第一和第二脚趾缝向上推，推到一个骨头夹角前方推不动了，就是太冲穴的所在。 |
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