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今日春分，代表昼夜几乎相等，气候特点有春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨。 春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代将春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。 春分时节正是养肝明目的好时节，吃春菜： 1：养肝时令菜：香椿、豆芽、菠菜等。 2：去火时令菜：苋菜、苦菊、茼蒿等。 3：护目时令菜：荠菜、油麦、豌豆苗等。 喝春汤：香菇春笋煲鸡汤。这款汤可谓是“当春第一汤”，有提高免疫力、促消化、去积食等功效。但是这款汤含嘌呤比较高，高尿酸血症和痛风患者不宜食用。 还要注意春季养生：早起早睡以养肝，对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防，旧病复发。每天梳头百下：人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。这时每天梳头百下有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 |
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