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大家好我是艾灸迷，你有没有发现我们中年女性的腰和肚子越来越肉多了呢！有的朋友说可能是吃的多，有的却说我喝凉水都长肉，这都是怎么回事呢？ 我上班时候有个比我大十多岁的同事，那会她四十多点，那时候我们商场中午管饭，同事吃的饭很少，我一顿饭可以是她一天的饭量，可是她就是水桶腰，腰围和肚子特别粗哈，但是肤色挺好，身体也不错，那时候我们都认为她吸收好。 可是现在这个同事五十好几岁了，身体更胖了，一米五八身高体重一百六十多斤，然后满身的慢性疾病，高血压、心慌气短无力、腿沉便秘、痔疮、记忆力减退、脑梗等等… 其实这些问题在四十多岁那会就有了，只是我们不懂中医养生知识，相反那时候人们还会认为胖是福气，胖是富裕。 再说胖这个问题，如果发现自己肚子和腰肉越来越多了，可是自己吃的并不多，那就是肚子两侧的“带脉”瘀堵不通了。 腰是人体的带脉区，我们身体上经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，带脉瘀堵导致腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没腰型。 想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。 常按摩、艾灸“带脉”可减肥通便，没事的时候用双手掐腰捏捏，只要每天都捏捏三五分钟，日积月累的捏捏就会发现肚子小了，慢慢的腰围也小了。 自己按摩是有点累，可以在带脉处绑个艾灸盒无烟包灸灸，这样用艾的热量刺激带脉效果也非常好的，虽然有点味道，但是对于健康来说味道算什么呢！ 我们年轻的时候不懂养生，但是到了四十多岁一定要懂点中医养生知识，自己把身体养好，不要认为胖是好事，不然在过几年一些慢病都会光顾你的。 前边说我的同事就是一个真实案例，她年前给我打电话说，过完年来我家让我给她做做身体，说自己天天吃药也没效果，身体问题越来越多了。后来就被疫情都困在家里了呵呵！ 自学中医养生知识方法，自己调理很方便的！ |
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