智能机的出现彻底改变了我们的生活。通过一个小小的电子屏幕,我们可以欣赏到从未见识过的美景和知识。 然而,智能机在业余时间丰富的同时,也“绑架”了人的精神,越来越多的人患上了“手机依赖症”,这已经成为了自己的“安全感”,就连睡觉前的时间都留给了手机。 对于现代人来说,手机不仅成为他们的一部分,更是一个休闲娱乐的渠道。不过,如果过多的玩手机,下面四个危害也会找上自己! 玩手机有哪些危害呢? 1、对视力不能逆转的伤害 睡前躺在床上,情不自禁地打开手机,但强光正在伤害你的眼睛!当我们眼睛盯着手机屏幕时,眼睛也会不由自主的离手机越来越近,视网膜不断捕捉屏幕上的光点,眨眼次数会减少,长期这样下去,会对视力不能逆转的伤害。 2、习惯性失眠 人们之所以在夜间感到困倦,是因为视网膜中的光敏神经节细胞感到黑暗,并将这一信息传递到大脑的松果体,刺激身体分泌褪黑激素,导致强烈的困倦。 睡前玩手机时,视网膜会感知到明亮的刺激,这会抑制褪黑素的分泌,使人难以入睡。这不仅会让你患上失眠,还会导致长期习惯性失眠,从而彻底扰乱你的生活和工作状态。 3、颈椎病了解一下 如果长时间躺在高枕头和靠背上玩儿手机,就会对颈椎造成拉力和伤害,容易产生颈部疼痛、僵硬等异常感觉。长期以来,还会对椎动脉造成压迫,从而诱发颈椎病的发生。 4、皮肤状态越来越差 我们都知道,夜晚是人体各器官休息、调节的时候,如果睡前长时间玩手机,不知不觉到了深夜,器官和功能得不到充分的休息,很容易导致内分泌失调等问题。 因此影响皮肤,扰乱皮肤本身的代谢能力,导致皮肤出现暗沉松弛、油痘、黑眼圈等问题。 手机虽然是当代社会不可或缺的工具,但如果过于依赖手机,甚至被手机所支配,会对工作和生活产生一定的影响,甚至使你完全成为“手机奴隶”。 所以,即使手机已经断电,但家庭、事业永远不会停止给你供电,适当放下手机感知世界是好的,你也会有不同的体验! |
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