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实证答疑 打坐中没有念头了 是怎么回事 指导：清凉月老师 老师：这个就是静极生动。要知道咱们说的静，也就是咱们说要入定，必须建立在静的基础上，你不可能边和别人吵架边入定，因为你必须先达到静，以静为基础再去入定。 但咱们的静又不是内守幽静的静，而是专注的静。专注的静就是改变静的条件，因为静的形成是有条件的。我们现在是通过放松，放松物质状态，放松身体，达到入静的。那你就专注的去放松，在放松的过程中，慢慢的达到一个高层次的静的状态，属于一个专注的静。专注的静，一定要牢记一点：就是专注的静是没有静的体验的。 如果你实证中，你觉得现在没有念头了，很静很美好，那你就已经堕入一般的静而不是专注的静。专注的静，是能观到念头，但是念头不会走神，也就是说一点都不会走神。这是最关键的。专注的静是没有静的体验的。只要你有静的体验，那么你就住于一般的静。 一般的静会出现几个问题： 第一，是一旦住于这种静，不知道怎样观，因为住于静之后，没有其他念头。为什么没有其他念头？那是因为你住于静这个念头，静本身是个念头，也就是说你处于其中一个观念，以一念代万念。其他的念头无法起，这是第一点。 第二点，就是容易出现静极生动。前面那个没有念头的阶段，它最容易把你导向细昏沉，因为你不知道怎么观了，在体验静的过程中一步一步的走向细昏沉。你的睡眠也是建立在静的基础上的，不由自主就进入昏沉状态。那么当你没有进入昏沉状态的时候，逐渐逐渐它会静极生动，然后退下来。 所以在实证的过程中，我们一定要牢记，是必须以静为基础才能入定，才能进入定中，但同时这里的静又不是一般的静，而是专注的静。 |
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