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3个让你悄悄变美！惊艳同龄人的妙招！ 年龄，无非就是“心理年龄“，“生理年龄”以及“面部感官年龄”。其实这三个年龄是相辅相成，相互影响相互促进的吧？哈哈哈☺️ 👉经常运动身体，年龄就会很低，心态好，心理年龄就会很很小，仿佛一个小北鼻。然后如果经常运动又心态好，那你看起来就会非常年轻，潘潘好像说的应该没有问题吧，哈哈。 那么为什么已经20多岁的潘潘经常被人误以为是学生呢？（好像有点不要脸…🤒🤒）我还是撑厚脸皮把最内心的经验分享给大家… 1⃣️要坚持运动，愛上運動 运动真的是改善身体状态，提高身体机能，帮助皮肤排汗排毒最便宜而且最有效的方式了。 而且据潘潘所了解，除了力量运动，应该很少有其他的方式能够提高身体内肌肉的含量吧。 大家要知道，随着我们的衰老，体内肌肉含量会越来越少，那么皮肤就会越来越松弛。所以现在开始就和潘潘一起运动起来，让自己越来越年轻。 2⃣️爱上自己，很爱很爱 先爱上自己，才是让自己变年轻的第1步。如果连自己都不爱的话，那么又怎么舍得会将各种保养品、漂亮的衣服、面膜、护肤品用到自己身上呢？我已经乖乖在每天啃胶原蛋白了… 👉要想更年轻，外在的保养也是很重要的呢。 3⃣️爱上自己的笑容，你笑起來真美❤️ 👉爱上自己的笑容，首先呢，就要先爱上笑。这个可能潘潘（一个爱笑的小空乘）比较有话语权，因为潘潘真的很喜欢笑， 👉当然在刚开始的时候并不知…… 👉慢慢的在拍照中发现自己的笑容很有感染力，很治愈(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑) OMG!有时候连自己心情不好的时候看到都会被感染…🥰🥰🥰 北鼻，我想你和我一起更美，身材更好，跟年轻！#春季运动力# #清风计划# #春季运动力# @头条健身 @Jay潘潘  |
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