痛风吃什么好？这5样低嘌呤食物最合适不过，值得收藏！

现在的人不注意，手脚受凉很有可能会出现痛风症状，患上了痛风就要注意饮食，那么痛风吃什么好？一起来看一看吧。

痛风具有原发性和继发性两类，原发性痛风的致病原因包括多基因遗传缺陷、原发性高血压等疾病。继发性痛风多见于肾脏病、血液病、药物以及高嘌呤食物的食用等。

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  缓解痛风的食物  

01

注意

膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。

02

注意

因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。建议儿童2岁以后饮用低脂奶。

03

注意

蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。

04

注意

新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。每餐碱性食物占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。

05

注意

细粮虽然有助于消化，但是经常吃细粮，会造成人体的某些微量元素的缺失，需适当吃细粮。