【原】总是大把掉头发？这4点原因你必须知道

拥有一头乌黑浓密的秀发是大家都希望的，但现代社会脱发问题越来越严峻。当我们早上起来的时候，梳洗完毕，看看地上掉落的头发；洗完头发手里一抓一大把，会不会自己都有点心惊胆战的感觉。那么掉头发到底是什么原因，下面这4点你不得不知道。

【1】精神压力过大

精神方面的紧张、忧郁、恐惧等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应。当心里的压力过大时，情绪过极就会郁而生火，火热之邪入血分，阻碍毛发的营养供给；同时火热邪气上升于头部，熏灼头皮发根，破坏毛发的生长环境，导致头发容易松动脱落。而在当今社会，绝大多数人都处于紧张而快速的社会生活节奏之中，竞争的剧烈会使得人们的头发问题更加严重。

【2】烫发染发太频繁

相信有不少女性都有烫发染发的经历。其实，烫发染发对头发的伤害是非常大的，因为在烫发染发时会使用一些对头发伤害性很强的化学药水，这些药水还可能会破坏毛囊，而毛囊的破坏是不可逆的，所以要尽量避免烫发、染发。

【3】洗发过度

时下，由于人们生活条件的逐渐改善，人们会更加注重讲究卫生，许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。其实频繁使用洗发水，会让发丝变脆弱，容易断裂，甚至脱落，加上不良洗发液的刺激，会使得皮脂分泌更快，使得毛囊破坏更为严重，这样就造成了掉头发严重的现象。所以洗头频率控制在一周2-3次即可。

【4】饮食因素导致

掉头发还与饮食有关，随着人们物质生活水平的普遍提高，餐桌上的食品也变得更加丰富了，特别是动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。雄性激素分泌过多，会使得人体的皮脂腺分泌更加旺盛。而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下一些真菌、细菌等就会大量繁殖，它们将代谢产物的排放会刺激头皮及毛囊，形成慢性炎症，使得毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐衰退，从而导致掉头发严重的现象。

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