抑郁症的症状表现——共性特征

每个人的抑郁表现都是不一样的，但他们有一些共性的症状表现。如果您出现的下述症状很多、程度很严重、持续时间很长，您很有可能正在遭受抑郁症的困扰。如果您感到这些症状是不可抗拒的、难以忍受的，以至使您失去了正常生活的能力，请尽早寻求帮助。抑郁症的一些共性症状表现：

■情绪低落：终日感到高兴不起来，即使遇到本应高兴的事也觉得无法开心，流泪哭泣或欲哭无泪;

■担心和忧虑:对生活中的事情几乎样样担心，什么都放心不下;

■愤怒或易激惹:感到躁动、心神不定、坐立不安，忍耐力下降，脾气急躁，任何人或事都可以轻易地触动您的神经;

■精力不济:感到疲乏无力、头脑反应迟钝。感到全身沉重，甚至做很小的事情都会筋疲力尽，或者要花非常多的时间才能完成;.

■对日常生活失去兴趣:对以前感兴趣的事物、娱乐活动、社会活动，乃至性生活都失去了兴趣，您失去了感受享乐与愉快的能力;

■无助感和无望感:感到前景暗淡，认为一切都不会变好，或者认为没有任何事情可以改善您的现状;

■莫名其妙的身体不适感:躯体上的不适感增多，如头脑昏沉、手脚沉重和麻木、肌肉紧张、肠胃不适，或有头痛、背痛、肌肉痛、胃痛等疼痛感，去医院检查又查不出病因;

■食欲或体重改变:茶饭不思或吃得比平时更多(有人抑郁时拼命吃东西、暴饮暴食)。显著的体重减低或增加，一个月内体重改变超过5%;

■睡眠改变或失眠:入睡困难、难以入睡、睡眠很浅、早醒(比平常早醒超过2小时)，或者过度睡眠(超过平常睡眠时间2小时以上);

■厌恶自己:感到自己没有价值，自责、内疚、自我埋怨，甚至觉得自己是个“罪人”、拖累家人;

■轻率的行为:逃避现实、自暴自弃、酗酒、随意大量吃药、伤害自己(自残)等;

■难以集中注意力:难以集中注意力、遇事左右为难拿不定主意，或总是回忆令人不快的往事。