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一、挥汗如雨 有的人非常容易出汗，即使在冬天也是如此，稍为一动，就挥汗如雨，出汗以后皮肤黏糊糊的非常不舒服，这其实是体内湿气重的表现。 二、脚气频发 湿性重浊，容易下趋，就是说体内湿气太多的时候，湿气容易积聚在身体下部。 足阳明胃经和足太阴脾经都通过穴位与足部相通，湿气重的人，体内的湿气常沿经络下注至足趾部位刺激皮肤引起脚气病，瘙痒严重的时候只有挠破皮肤才能好受一些。 三、便溏如水 湿气重的人大便形态多不正常，有的稀如清水、还夹带没有消化好的食物，有的稀软如泥、气味腥臭、排便不爽。这都是因为胃肠湿气太多导致消化功能失调引起的问题。 四、排尿频繁 小便和汗液是排除体内多余水分的主要途径。如果湿气太重，就会频繁排尿，情况严重的人几乎十几分钟就要排尿一次，排尿时还经常出现尿不净和尿急的症状。 五、头昏脑胀 湿气重的人经常会感觉自己的头很沉，经常处于一种昏昏欲睡的状态，身体有时也感觉非常沉重，一点都不愿意多活动。 |
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