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【人体一旦侵入“湿气”，5种症状很“频繁”，时时刻刻被折磨❗️】 （一）排尿频繁 小便和汗液是排除体内多余水分的主要途径。如果湿气太重，就会频繁排尿，情况严重的人几乎十几分钟就要排尿一次，排尿时还经常出现尿不净和尿急的症状，这是提醒体内湿气过重。 （二）头昏脑胀，关节酸痛频繁 湿气重的人经常会感觉自己的头很沉，经常处于一种昏昏欲睡的状态，身体有时也感觉非常沉重，一点都不愿意多活动，湿气过重还会导致关节酸痛发胀等。 （三）脚气频繁发作 湿性重浊，容易下趋，就是说体内湿气太多的时候，湿气容易积聚在身体下部。 足阳明胃经和足太阴脾经都通过穴位与足部相通，湿气重的人，体内的湿气常沿经络下注至足趾部位刺激皮肤引起脚气病，瘙痒严重的时候只有挠破皮肤才能好受一些。 （四）挥汗如雨频繁 有的人非常容易出汗，即使在冬天也是如此，稍为一动，就挥汗如雨，出汗以后皮肤黏糊糊的非常不舒服，这其实是体内湿气重的表现。 （五）便溏如水 湿气重的人大便形态多不正常，有的稀如清水、还夹带没有消化好的食物，有的稀软如泥、气味腥臭、排便不爽。这都是因为胃肠湿气太多导致消化功能失调引起的问题，还会口臭打呼噜流口水等。 #四月生活换新节# #423头条知识节# 湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2种症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，那么祛湿刻不容缓，以免百病丛生。 “祛湿先健脾，脾为后天之本，健脾才能长寿。” 建议【食疗调理方法】赤小豆薏米栀子汤： 用赤小豆、橘皮、薏米、大麦、荞麦、栀子、芡实、蒲公英搭配一起，“八位君子”相互配合，以健脾为核心，因为脾主运化，脾胃强健才能运化湿气。一杯简单茶饮，不寒不燥，是祛湿气的首选之物。煎汤麻烦，蓝色字体可以获取同款汤茶⬇️⬇️⬇️  |
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