身边有人患了抑郁症，请做到这4点

得了抑郁症并不可耻，就像人会发烧感冒一样，并没有什么可丢人的，只不过心理学上把抑郁症定义为心理疾病，治愈的周期可能较长一些罢了。

如果你身边的人患了抑郁症，请你务必做到以下几点。

如果你患了抑郁症，也不必害怕，告诉你身边的人这些要点，彼此协同下相信你很快就能痊愈。                                                                                                                                                                                                                       

第一点：他们要的是理解和陪伴

对抑郁症患者来说，最好的陪伴是，在你的观念中，抑郁时的状态是可以被接纳和允许的，这样是给予他们最大的慰藉，不会给予他们压力。反之，强迫性要求抑郁者摆脱痛苦会给予Ta们巨大的压力，甚至会逼迫Ta们走上绝路。

第二点：他们需要你的耐心和开放的姿态

抑郁症患者犯病时会被巨大的痛苦所淹没，无法理性地思考，你的关心可能会受到他们的攻击，这时候请别害怕，也别介意，这只是在与内心的恐惧作斗争，并不是针对你。你只需理解和包容他们，陪伴在他们身边。如果条件允许，给予一个拥抱抚顺背部，同时告诉他们别害怕，有你在呢。

第三点：他们需要不严厉的爱

不要给他们下“最后通牒”，责骂劝导只会起到反效果。他们需要的是你无条件的支持。

第四点：这是患者和抑郁症的斗争，与你无关

对，与你无关，这是一个内部斗争，你无法阻挡它。你能做的就是在那里，与他们一起。

通过科学地心理调节与药物治疗结合，抑郁症是完全可以被治愈的。