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足跟痛，是指足跟的一侧或者两侧发生疼痛。足跟痛一般不红不肿，但是会影响人的行走，对于工作需要长期站立或者是行走的人来说，很是不便。中医认为，足跟痛的病发主要是由于肝肾亏虚，筋骨失养造成的。另外，外感风寒湿邪也会导致足跟痛。 ↓《方1.》↓ 灸法治疗跟痛方 【操作法】在跟部取阿是穴(如无明显压痛点，在跟底中央划 “十”字，在其两侧及后方边缘与“十”字线相交处)涂少许活血酒各置1小柱(含有少量麝香，雄黄，冰片)用药线点燃，待病人感到灼热时急用木片压灭，使病人自觉热气内攻。若无此感觉可连用2~3次，每次5~10分钟，嘱穿软底鞋，勿久行负重。 【功效】足跟骨刺，足跟痛 【出处】中国中医骨伤科杂志 ↓《方2.》↓ 姜黄散 【组成】干姜、大黄各20克，草乌15克，白芷l0克，食醋适量，白酒少量。 【做法】将前四味药共研成细末，放入锅中，加入食醋和白酒，文火边煎边搅拌，直至调和成糊状。 【用法】趁热敷足跟，每日1次。 【功效】用于治疗足跟痛。 ↓《方3.》↓ 药物鞋垫法 【组成】当归20g，川芎15g，乳香15g，栀子15g 【制用法】上述药物研末，撒入棉纱布间缝制成合适的鞋垫数只，1只鞋垫，交替使用，1个月为1疗程 【功效】血瘀型跟骨骨刺 【出处】《当代中药外治临床大全》 ↓《方4.》↓ 熟姜敷脚跟治老年足跟痛 生姜3克，埋入灶火灰里焖烧，再用一小块生姜切片蘸上香油擦患处，擦15~20分钟之后，埋在灶火灰里的生姜也已焖熟，取出捣烂后敷在脚跟上，再用干净的纱布包好。等到脚跟不痛时，再将纱布去下，去掉烂姜，般1次即可见效。 ↓《方5.》↓ 川芎药袋法 【组成】川芎45g 【制用法】上药研细面，分装在用薄布缝制的布袋内，每袋装15g，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可使用。，每天换药1右。将药袋放在鞋里，直接与痛处接触，每次用药1袋 【功效】足跟骨剌。 【出处】四川中医 ↓《方6.》↓ 鸡脚桑枝治脚跟骨刺疼痛 鸡脚250克，桑枝15克，加水共煲汤，约1小时左右即成。每日1剂，每次将鸡脚和汤全部吃光，连吃10-15天。 ↓《方7.》↓ 鸡肉川乌方 【组成】鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣12克。 【做法】黑豆用清水浸泡2小时；鸡肉洗净，连同其他材料共放入锅内，加清水适量，文火煮2～3小时。 【用法】随量饮用。 【功效】适用于足风寒湿痹阻经络者。 ↓《方8.》↓ 全效增生汤 【组成】熟地30g，木瓜18g，薏苡仁、牛膝各15g，当归、川芎、五加皮各12g，木通、穿山甲各10g。 【制用法】水煎服，日1剂，2周1疗程。 【功效】足跟骨刺。 【出处】《百病奇效良方妙法精选》 ↓《方9.》↓ 鹿蹄汤治脚膝痛 【组成】鹿蹄4只，盐及调料适量。 【做法】先将鹿蹄清水煮熟，加油、盐、酱油、料酒等调料，再煮至极烂熟。空腹食肉饮汤。 【功效】治诸风脚膝疼痛不能着地。 注本方见于唐《食医心鉴》。 ↓《方10.》↓ 醋拌茜草治脚后跟骨刺疼痛 茜草嫩尖数个，砸碎，用醋调拌均匀后敷在患处，外用纱布包好。每天换药1次，连续3天即可见效，6天见好，10天左右就不痛了。 ↓《方11.》↓ 踮脚治足跟痛 立正站立，两手头后交叉环抱，后脚跟起伏踮100次。每日早、晚各次，持续半年即可恢复正常。 ↓《方12.》↓ 方法是：用白萝卜皮，在锅里煮熟，之后用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，萝卜皮凉了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。如此反复，大约持续用了10天，脚跟的疼痛竞然奇迹般地减轻了，母亲特别高兴，接着给郭峰敷治，直到后来脚彻底不疼为止。  老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！ |
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