健身的人，为什么会越锻炼越上瘾呢？

​1、首先，对于胖子来说，健身能帮你减肥，在减脂之后还能让自己保持一个健美的身材，让你变得自信。你说，他们能不对健身上瘾吗？

2、健身对于个人生活的自律，起到了一个积极的作用。当你爱上了健身之后，你会发现自己的生活变得规律了，不熬夜了不喜欢泡吧了，人生变得越来越优秀了。所以，健身会让你上瘾。

3、健身，越来越成为当代青年人的发泄方式之一，健身可以让你发泄完内心的压抑，你会发现没有什么大不了的事，更加积极地面对一切。所以，健身会让你上瘾。

4、健身可以让人大量的流汗的同时，分泌更多的多巴胺，让你变得愉悦起来。所以，健身会让你上瘾。

5、长期的健身行为，能让你冻龄化。和同龄人相比较，你会甩开别人一大截，这是别人羡慕不来的。所以，健身会让你上瘾。

6、长时间健身还能预防疾病缠身.要知道人一老就容易生病，这是自然的规律。然而，我们可以通过健身来延缓衰老的程度，增强自身的免疫力，让你少跑医院少花钱。所以，健身会让你上瘾。