点击加载图片 本文理论依据:《中医养生学》、《中医基础理论》 你好,我是中医人,文君然。 今天这篇文说,我想和你聊聊人生底牌。 人生底牌,是什么? 是钱?是房子?是职位?亦或是权力? 我作为一个中医人,想告诉你一句话——上述这些,都是虚幻。你人生真正底牌,是精。 精是什么?精,本来是中国古代哲学的概念。它泛指组成宇宙的极细微的、最小的物质单位。中医学的发展,离不开中国古代哲学的浸润,故而也把精的概念拿过来,认为人体、生命的形成、发展,离不开精。精是构成人体和生命活动的,生生不息的,运动着的极细微物质。 点击加载图片 我们的身体,之所以会健康,是因为里面有健康的精。 你的身体,之所以多病,是因为里面有败精、残精。 还有的人,生了癌症。对不起,那是体内精的坏死、堕落,甚至变质。 我们体内的精,以血液为载体,以津液为载体,周流全身,濡养全身。它还能化血,抗邪,养神,还能繁衍生命。 精,有流动在全身的一部分,也有贮藏不动的一部分。我们的五脏,都是藏精的。心藏心精。心精分阴阳,心阴和心阳相互协调,成就了心脏正常的工作状态。脾,藏脾精。精气能化作脾阳、脾阴,很好地协调我们脾的运化之能。肺,藏肺精。肺精作为物质基础,支持肺的宣肃之能。我们的肝,藏肝精。肝精化作肝阴和肝血,调和着我们的肝气。有了肝精,我们身体的各项功能才会正常。我们的肾,藏肾精。我们这一辈子,生老病死的全过程,无不是在肾精的左右下进行的。 点击加载图片 正因为精很重要,古人才把“精气神”三者并称,而且把精放在第一位。 所以我说,精,是我们人生的底牌。 那么,怎样养精呢?我觉得,除了好好吃饭、睡觉,养成良好生活习惯,尊重生命的规律外,还要做到戒三怒。这是对我们普通人的最大考验。 怒,伤精气的。《黄帝内经》早就告诉我们,善怒之人,到最后容易健忘、痴呆。因为怒伤精啊。精化髓,脑为髓海。所以伤精,就伤髓,就会伤脑。 第一,我们要戒暴怒。暴怒之人,一身气血运行失常,五脏之气逆乱,不能养精藏精。所以你看,人往往是暴怒一场后,身体会特别难受、不舒服。这就是一身之精随怒而逆乱、失常的表现。 点击加载图片 第二,我们要戒郁怒。什么是郁怒?就是暗暗发怒,发泄不出来,总用怒气来折磨自己!这样的人,太可怜了,肝气郁遏,一身脏腑的精气得不到藏养,久而伤精耗气,衍生疾病。 第三,我们要戒无名之怒。什么是无名之怒?就是你说不上为什么,就发火,就生气,心里就不痛快。这种无名之怒,会慢慢消磨你的精气。为什么?因为它是最能生火的。火,性阳。精,性阴。火势越大,阳盛阴衰,必然伤害精气啊。 总而言之,精,是我们人生的最大底牌。而郁怒、暴怒和无名之怒,又是伤害我们人生底牌的罪魁。我这么讲,你明白了吗? 好吧,就说这么多吧。 |
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