天宗穴：巧治乳腺炎天宗穴是手太阳小肠经常...

天宗穴：巧治乳腺炎
天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，天，是指上部，宗，是指宗仰之意，天宗为天上的星辰。穴位在肩胛冈冈下窝正中，与曲垣穴、秉风穴彼此相望，故名天宗。

穴位功效：
为疏通经络、行气宽胸、宣肺止咳，常用于主治气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、乳腺炎等病症，配秉风穴可治肩胛疼痛。

按摩操作：
用拇指逐渐用力点压天宗穴，并同时进行顺时针揉动。每次操作20秒，然后放松。之后重复点压、放松，每次点揉可操作20-30次

位置：
穴位在肩胛部，于冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。