  心境从容天地宽 ——保持良好心态 当今社会，由于人们生活节奏快、工作强度大、精神承载重，拥有良好心态已成为对健康生活具有重要影响的因素。良好心态是关系身心健康、生活品质、事业发展的重要条件，是创造美好生活、经受实践考验、战胜风险挑战的重要精神支撑。 某种程度上说，积极健康的心态也是一种“免疫力”。调整好心态，人们看问题的角度、对待事情的态度、对外部环境的反应都会有所不同。心理学家做过“半杯水”的实验：面对同样的半杯水，有的人看到的是“只剩半杯水”，有的人看到的却是“还有半杯水”。相同的是杯中的“水”，不同的是识物的“心”。可见，拥有什么样的心态就会看到什么样的世界，即使是相同的处境，面对同样的问题，心态不同，作出的判断和采取的行动也会迥然有别。  英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”深刻阐释了生活态度同生活品质的辩证关系。被誉为“发明大王”的爱迪生，在发明电灯的艰辛努力中，曾用不同材料进行了1000多次实验，但都没有成功。面对一些人的嘲笑，他毫不气馁，说“我已经知道1000多种材料不适合制作灯丝”。事实告诉我们，“心胜则兴，心败则衰”，一个人要拥有幸福生活、收获出彩人生，离不开良好心态。 人生当中，没有谁总是一帆风顺，面对前进道路上的坎坷、挫折和困惑，只有做好自己的心理医生，才能让生活充满阳光。当你憧憬的目标难以实现的时候，不是悲观失落、心灰意冷，而是科学分析和调整目标方向并为之不懈努力，人生之路才会越走越宽；当你面对进退得失心生烦恼的时候，想得开、看得透、放得下，内心保持宁静和淡泊，生活才不会被各种欲望和虚荣羁绊束缚；当你感觉工作生活压力大到快要“爆表”的时候，放下包袱，轻装前行，才能在享受工作生活乐趣中拥有更多获得感；当你与他人出现矛盾或被人误解的时候，拿出谦让包容的雅量和气度，远离斤斤计较、耿耿于怀，才会让人生海阔天空；当你婚恋失意情感受挫的时候，不失志、不失范、不失态，始终热爱生活、乐观向上，属于你的幸福生活终将到来；当你感到生活枯燥精神孤独的时候，静下心来捧读一本好书，让心灵和心灵交流碰撞，或是跟朋友敞开心扉畅谈一番，便能感受到无穷的人生乐趣；当你陷入窘境深感苦恼的时候，视困难挫折为垫脚石而不是绊脚石，越挫越勇而不是自暴自弃，便会突破困境迎来一片新天地……凡此种种，都需要自我心理调适，积极化解心理问题，缓解心理压力，保持健康向上的心理状态。只有这样，才能拥有自己的“开心果”“解烦丹”。  一个人的心态如何，反映的是认知和修养，折射的是胸襟、格局和境界，恰如人们所说，“心小了，小事也会变大；心大了，大事也会变小”。现实中，每个人都会取得或多或少的成绩，收获荣耀和欣喜，也都会遭遇这样那样的问题，出现烦恼和忧愁。我们要有“不以物喜，不以己悲”的达观心态，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的超然心境，遇到顺意事时戒骄戒躁，遇到烦心事时稳心定神，遇到急难事时沉着淡定，冷静从容对待。拥有这样的好心态，即便碰到的困难再大、困扰再多，内心也会晴空万里、阳光灿烂。 “问渠那得清如许，为有源头活水来”。培养健康文明生活方式，更好实现对美好生活的向往，保持良好心态是不可或缺的重要一环。作为新时代革命军人，面对纷繁复杂、需求多元的社会生活，我们要自觉做健康文明生活方式的倡导者、推动者和引领者，牢固树立正确的世界观人生观价值观，秉持进取向上的人生追求，掌握科学辩证的思维方法，注重健康心理的调适训练，永葆积极乐观的气度、豁达包容的胸襟、坚强刚毅的品格、拼搏奋斗的精神，让内心世界永远充盈强大正能量。   (2020/03/26) |
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