你现在烦恼胸闷不开心吗？一个动作让你开心没烦恼！

你知道吗？在我们的任脉上，有一个非常重要的穴位——膻中穴。

在日常生活中，如果我们被气着了，会不自觉地拍打自己的胸膛，这其实就是我们身体出于本能，拍打膻中穴。

特别提醒：心肌梗死患者急性期不要拍打。

拍拍膻中穴，开心无烦恼！

《黄帝内经》中说：膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

膻中穴是一个能够让人内心愉悦、出喜乐的地方。直白地说，就是此穴掌控着我们的喜乐，故称此穴为开心穴。膻中穴有很好的疏肝解郁之作用，对于乳腺增生、抑郁症等调节情志方面有很好的治疗效果。

“膻中者，君主之宫城也，故名膻中”。此穴的定位很好找，就在我们两乳头连线的中点，主要是用来治疗胸闷、气短、胸痛、心悸、咳嗽、气喘、妇科乳汁少、乳痈或者呕吐等。

我们都知道，大猩猩愤怒时会捶胸顿足。其实，锤胸就是在敲打膻中穴，以此来消解心中闷气。我们人也一样，在胸闷、气愤时下意识的就会哭天喊地，同时拍打我们的胸脯，以此来发泄情绪。这也是拍打膻中穴以顺气的表现。

所以，当我们内心不愉悦时，怎么办？方法很简单，拍拍膻中穴，用手握拳拍打即可，能有效缓解不适。

还有，当身体不舒服的时候，例如，晕车或晕船时，或平常突然感到胸闷、气喘不过来，手脚无力等，也可按摩膻中穴，症状很快就能得到缓解。