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高血压尽量少吃药！老中医建议多吃这些天然降压药，助你健康降压。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。 山楂能防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。但胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。 长期喝苦荞茶也可改善身体状况，能够很好的降低血压哦，降低毛细血管脆性，改善微循环的作用. 能够很好的降低高血糖和高血压，就连对高血脂都是可以起到降低效果的。 普洱茶中的咖啡碱与茶碱还能使血管平滑肌松弛，起到扩张血管的作用，在某种程度上都起到降血压的作用。  黑木耳还非常适合日常的食用，对于营养非常有益，适合中老年人的长期食用，非常的健康。 黑蒜具有非常高的营养价值，味道酸甜可口，可以当做零食来吃，而且黑蒜具有降血压的作用，适合有高血压的人吃！  |
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