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体验是解决心理问题的良药

 王明鹏 2020-03-26


再看看发生在身边新冠肺炎诊断病例,有些潜在病人是如何满不在乎的满大街“大胆溜达”。

1 月 29 日,临沭县出现 1 例新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例,患者男,39 岁,系武汉来沭探亲人员,据报道他在临沂市的行动踪迹如下:

“1 月 20 日(腊月二十六)由武汉自驾来沭探亲。

1 月 21 日(腊月二十七)到临沭县蛟龙镇后石门头村其亲戚家。

1月 22日(腊月二十八)先后到临沭县玉山镇东盘村、临沭街道西月庄亲戚家,中午饭店吃饭;下午到临沭县蛟龙镇沈后村上坟;之后,自驾车到临沂市中心城区水田路曹家王庄社区拜访朋友;再之后,到临沭县华诚超市“肯德基”店购买食品,然后回临沭县蛟龙镇后石门头村其亲戚家住宿。

1 月 23 日(腊月二十九)自驾车到临沭县城梧桐广场北侧的张老大烧鸡店买熟食,之后又到向东约 500 米左右的卤菜店买菜。

1 月 26 日(正月初二)上午 6 点半左右,自驾车到临沭县蛟龙镇后石门头村亲戚家。之后时段,均在临沭县蛟龙镇后石门头村亲戚家居住。

1 月 28日(正月初四)出现呕吐、发烧情况,体温 37.4℃,到县定点医疗机构发热门诊就诊随即被隔离,实验室检测新型冠状病毒核酸为阳性。

如果不是疑似病毒携带传染者,这个疑似患者的行踪毫不奇怪,也可以说是我们每个普通人春节走亲访友的点滴小事。

我们可以指责这个武汉来人的鲁莽,不能自觉在家隔离,以及不负责任的四处乱动,无疑正是这种满不在乎给疫情防控带来更多困难。

这也是钟南山院士在1月28日新华社推出的访谈报道中,特意强调:“春节前我说过,请大家目前不要到处跑。现在我还是强调大家不要出行,特别是武汉一带的,这不仅仅是个人的事情,也是全社会的事情。

但是,具体到个人,我们还是不得不多说几句:

一是越是重点强调说明越是难以做到。

钟南山院士之所以反复强调“不要到处跑”,国家社会媒介广为宣传待在家中就是最好的抗击疫情,可是人性告诉我们,总是有人做不到,或者说正是难以杜绝人人做到,才不得不反复强调与要求。

悖论的是,对于遵纪守法或者自律者告诉了就能做到,因为这些人心理健康,对于那些屡屡提醒不能做到的人,因为心理健康程度不高,反复告诫效果都会不好。

真如学校学习,是“会的不难,难的不会”。

为此,提高心理健康水平与自觉意识刻不容缓,这其实也几乎关系到个体幸福指数高低。作为例证,那些喜欢抱怨指责怒对的人,一问三不知者,不能举一反三者,就是亟待提高心理健康水平的。

二是看似胆大包天恰恰是胆小如鼠。

看看上面临沭县这个疑似患者,一定是心存侥幸,认为自己及时跑出武汉,没被困住封城中,属于幸运之人,得病这等事天下之大绝对不会是自己。

这其实也是我们一般人的心思,只不过这个人不幸的替代了很多人。

正因为深信自己足够幸运,不会不幸,才如同往常回乡一样,每天四处忙碌,正因为坚信自己不是潜在患者,才会如此大胆,视作正常人。

可是,事实上,胆大者往往就是胆小者。

据报道市里披露的一个确诊患者,自己孩子从武汉放假回来,也是认为不会有事,带着孩子走亲访友,直到自己发病严重,不得已赶紧第一时间到市里专业医院治疗。

可见,之前的大胆是“傻大胆”“无知大胆”“侥幸大胆”,一旦确认危险,立即变得“胆小如鼠”“打回原形”“胆战心惊”。

这其实是大多数人的心理特点,毫不奇怪。

问题在于,如果我们可以坦白承认这个弱点,就会尽可能最大限度避免。

所以,我们对这些病患人士,不是落井下石,而是想一想换做是我们会做的如何,今后遇到此事如何应对才恰当,我们可以针对这种人性特点找到何种有效方式。

三是体验是解决心理问题良药。

昨天文章说过,因为工作原因,我们几位同事去了一趟医院,处理紧急施工的病房建设工地事宜,进入医院那一刻开始,就有一种紧张害怕恐惧的感受,当然更有大无畏职责使命感。

工作职责所在,做好风险防控,也要承担风险所在,这是必须面对的。

亲自了解医院救治过程,了解风险防控关键,知道工程建设难点要点关键节点,知道的越多也就心中有数,不会惶恐无助。

比如医院口罩、消毒等预防措施到位,比如解释负压病房外围比较安全,比如告诉发热门诊最危险,比如身体力行坚持工作示范风险可控,等等。

真的解决惶恐等心理问题,体验是最好的方式。

好比说,要知道梨子的滋味,就要亲口尝一尝。

当然,有些极端事情我们自然不需要亲自体验,但是尽可能接触第一线资料与信息,才会感同身受,才能消除心理焦虑抑郁情绪,才可以理性思考决策。

就心理而言,工作生活无小事,每件事都是我们体验生活的过程,也是发现生活意义的过程,唯有加强体验,才可以更好理解自己与理解他人。

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