行动产生价值，更具有价值的是，帮助自己以及他人把行动变成开始、坚持、贯彻下去。不是有效才行动，而是行动才有效。
不敢说自己喜欢读书，不过书橱也有不少好书，因为知道“人丑就要多读书”，也相信“腹有诗书气自华”，每当买书后也希望抓紧读完，激情澎湃，不可谓不激动。
可是，现实总是残酷的，并不算多的几本好书，静静等着我读，读完、再读、精读。
知道也想做到，激动也欲做到，但认知与情绪明白无误后，终归还是缺乏有效行动，原因在之前涂鸦文章中有个各种分析。
那么，如何破解行动之困境呢？
我想，还是要顺应人性特点，顺势而为，一点点突破为好，具体建议三点。
一是打掉不切实际自恋，老老实实承认自己就是普通人。
嘴上自嘲是菜鸟，骨子里并不承认，认为只要稍微努力一把就可变成老鸟，三分钟热度，高估自己意志力。
对策就是降低期望值，承认自己很普通很平凡。
有位同学，高考成绩不如预期，进入大学后，决心好好学习，考研进入好大学，且报名一个名校网络大咖课程，半年下来学习效果不错，不过后来就有些随大流了。
还有个孩子，高考复读两年，一直没有过本科线，再次面临高考，情绪焦虑，这时候给予咨询很简单，我就简单问一句话，“你能接受今年可能还只是读个专科不？”把理想自我拉回到现实自我，缓解了焦虑，也就更好进入复习状态，结果成绩非常理想。
这就需要正确定位自己，而后保持敬畏，坚持自律。
杨绛曾给一位困惑没有成就的年轻人一句话，“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。
二是承认边际效应现象，实实在在目标分解迈出行动第一步。
万事开头难，良好开端是成功的一半。如何开始很关键，更是技巧，一个行之有效办法就是目标分解。
孩子高考后，我们约定一天抄一首《诗经》，约定了规则，大致是一天一篇抄后发到微信群，确实耽搁落下要在三天内补上，尽可能抄写时候拼音、翻译、理解一起进行，并郑重提醒这个抄写看似简单，其实非常不容易，305天的不间断，接近大半年时间，看看日历就感受到巨大挑战性。
这样提前分解目标，且提出预警，就是降低自恋感，提高行动执行力。事实上，最后我的确完成了全部抄写，孩子坚持了270天，最后35首“颂”没有完成，当然这个已经实属不易，也说明坚持不易，监督与激励还有空间。
胡适说过，“管他什么真理无穷，进一步有一步的欢喜。”
三是接受即时满足人性，时不时给自己一颗甜枣吃吃。
我们本性都是好吃懒做不负责，喜欢猪八戒胜过孙悟空，想有孙悟空的本领，又不想吃长远的苦。都说下棋看三步，其实人生也是如此，不要看的太久远，能看三步即可。
有句话说的真好：人有时会被一句“以后怎么办”给吓退了，以后那么长，不是想出来的，是过出来的。过出来，就是走过来，就是行动。
有上市公司老板坦诚公司前景，至于五年十年后会如何，自己都不敢有把握，但是人家会兢兢业业干好当下事情，起码五年计划是有的。
人生不是苦行僧，行动期间，要有适当的奖励方式，也即有了小小成就，不妨适当给自己一个甜枣吃吃。要别吝啬自我奖赏，这是即时满足人性的需要。
可以用列宁一句话作注解，“积极的休息方式就是以一种活动替代另一种活动。”我们可以认为自我奖赏就是最好的行动催化剂。
行动产生价值，更具有价值的是，帮助自己以及他人把行动变成开始、坚持、贯彻下去。不是有效才行动，而是行动才有效。
