学习的目的，或者生活的意义，到底是什么，这个问题仁者见仁智者见智，不过如果说包含自我觉察，相信不会有太多反对。 意识就是觉醒状态下的觉知。自我也称自我意识，自我概念，是个体对于存在状态的认知，包括生理状态、心理状态、人际关系和社会角色。 因此，一般所说的自我，可以理解为常说的自我觉察。 现实生活中，保持自我觉察其实很难的，因为我们习惯了经验基础上的直觉思维，因果逻辑基础上的机械思维，以及以自我为中心的自我中心主义思维。 一句话，因为思维定势，心理惰性，我们会按照过往习惯思路，处理遇到的日常生活问题。又因为正强化作用，我们越来熟悉这种思维模式，同时也导致难以觉察存在的思维误区。 比如，有朋友发来这样一段对话，非常有趣，有理，有味道，简直就是教科书般的启发引导：
人际关系有两个实用法则，一个黄金法则，一个白金法则。 黄金法则就是己所欲先施于人，你希望别人如何对待自己，自己就要先如何对待别人。例子就是那个对着大山喊话的孩子故事，当孩子对着大山喊我恨你，结果山谷回音“我恨你”，后来妈妈告诉他试着喊我爱你，结果大山回音“我爱你”。 黄金法则则是满足对方的需要，说起来就是这么简单，做起来实际太难，如同上面对话例子告诉我们的，这样的老公可能不少，虽然这样好的老婆很多。 为此先保持自我觉察，接受自我惯性思维模式，提醒自己跳出“以我为本”，发现别人需要，在可能范围内适当满足，就是高情商表现。 对于大多数人来说，提高情商不是最重要的，因为你不是情商低而是缺少反思。最重要的首先提高自我反思能力，保持觉察意识，跳出自我惯性思维模式，才有可能真的让情商高起来。 （心理困惑，心理高见，欢迎交流） |
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