秋分时节养生指南

秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平………
一个“分”字告知我们，这个节气的特点是阴阴平衡，人也要与大自然相应，顺应天气变化，防风保暖，及时增减衣物，注意身体阴阳平衡的调节，＂虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之”
秋节养生以“收”为主，应运动平缓，少出汗，
早睡早起，饮食要防秋燥，以清、温、润为主，如芝麻，糯米，蜂蜜，乳品………
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秋分时节可多针门金上下，四花上穴，以调理脾胃之气。

愿平安喜乐！健康常在！🌹🌹🌹

                          董氏针灸传承人：田 越