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1/9 先来一张成品图
2/9 准备好所需材料
3/9 把花旗参、桂圆肉、枸杞洗干净
4/9 瘦肉切块,再剁碎
5/9 用一个炖盅盛起食材,注入是清水,(别盛太满留点空间)
6/9 盖上炖盅的盖子
7/9 再盖上蒸锅盖子,大火煮开,中火蒸60分钟即可
8/9 蒸好后,加入少许盐、鸡粉调味即可
9/9 一道美味又营养的花旗参蒸瘦肉汤做好了
不喜欢瘦肉可用鸡肉或排骨代替,不过鸡肉炖好要过滤油脂,不然油脂过多,喝了对身体造成负担。
来自: 昵称32172297 > 《药膳养生》
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