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农村1把“花生叶+酸枣仁”太厉害，睡前20分钟拌一碗，头不晕了胸不痛了，失眠、多梦说拜拜了！！ 失眠多梦有哪些症状？ 1、入睡困难、辗转难眠 很多朋友可能会出现晚上很难入眠的情况。假如长期处于这样的状态，就要注意是失眠了。入睡时间比以往推后一两个小时，心静不下来，睡眠时间明显减少。 2、白天嗜睡 晚上休息不好，就会导致白天精神很不好。因此，白天喜欢睡觉也是失眠的一种。表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠。 3、睡眠浅容易做梦 只要晚上一有动静就会醒来，这样就会是睡眠浅的表现，也是失眠一种。一夜似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难。还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不能入睡。 【使用方法】 花生叶+炒酸枣仁 材料：花生叶（干品25克，鲜品70克），炒酸枣仁15克，莲子5克，桑叶5克，甘草5克 用法：将上述材料洗干净入锅，加清水煎1个小时斤就能饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就能饮用，每天饮用2-3次。 医生建议：除了日常做好食养外，我们还要做到日常补充芝宁植物多糖，它从灵芝中破壁提取，具有较强止痛、镇静、安眠作用，且入心脾两经，对中枢神经紧张具有明显镇静催眠作用，同时对记忆力、思维力具有较好改善和调节作用。它对中枢神经系统镇静、安眠的起效明显比谷维素等快；改善神经衰弱症状效果与舒乐安定等相比作用更广泛。安全性好，稳定性强，是临床从根源缓解失眠以及对抗焦虑等精神障碍的重要手段。 |
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