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再有弹性再黑得发亮的头发，一旦有了头屑就毁了，毁的不是形象的不美观，而是头发的不健康。 因为有弹性、有自然光泽、没有头屑的头发才是健康的头发。 头皮屑到底是什么引起的呢？ 其实，头皮屑是头部分泌的油与空气中的尘埃的混合物；皮脂虽少但角质细胞异常增生，也会产生头皮屑。 医学上称头皮屑为“头皮糠疹”或“头部脂溢症”。引起头皮屑的凶手是一种名叫Malasszia globosa球状鳞斑霉的真菌，这种真菌产生的真菌酶，会导致皮肤过敏，引发头皮屑。 研究发现，球状鳞斑霉真菌中有14种与头皮屑有关的酶，油性皮肤更易滋生头皮屑。因此要根治头皮屑，首先要抑制引发头皮屑的真菌酶，而不是洗发皮所打头的“控油去屑”法。 另外据研究，头皮屑的多少还与情绪因素、精神因素、营养因素、睡眠情况、吸烟、喝酒等有关。情绪不好、精神紧张、缺乏B族维生素、辛辣食物、高脂饮食、睡眠不足、抽烟、酗酒等都可能会引发皮脂腺过度分泌，加剧头皮屑的产生。 此外不注意个人卫生、洗头过频或使用、烫发剂、洗头时抠头皮过多等均可能会打破头部正常代谢，直接或间接引发头皮屑。 总之，对付头皮屑，首先要注意卫生；头皮屑严重的，可去皮肤科看医生后酌情用外用药来抑制真菌；注意洗头以每周1-2次为宜，最多2-3次；注意洗头时手法轻揉，搓揉头皮力度适中；另外要调理饮食结构，注意清淡饮食和富含B族维生素的食物的充足摄入，注意合理膳食和平衡膳食，放松心情并保障充足的睡眠，以助早日恢复健康而又优质的头发。 |
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