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玉灵膏已经成为近年来越来越热门的一个养生食物，很多人都在吃玉灵膏，但是也有一些人为了达到更好的效果，会一次性吃很多玉灵膏，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，玉灵膏吃多了的话对身体有什么影响呢？ 首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。桂圆肉和西洋参经过45小时蒸制而成的贡轩园玉灵膏非常平和，适合一年四季吃。很多人经过了春夏秋冬，效果都非常明显，很好的改善了健康。但是欲速则不达，养生是需要长期坚持的，一次吃太多玉灵膏对身体并没有什么好处，但是也不会影响到健康，因为玉灵膏经过长时间的蒸制，已经消散了火气，吃的再多也是不会上火的。不过，一般玉灵膏中多多少少的添加了白糖，如果一次吃太多玉灵膏的话，可能会导致糖摄入过多，从而给身体造成负担。 
吃玉灵膏的话，建议是每天早晚各吃一勺，吃太多是没有必要的。每次取一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲服。建议开水适量，不宜冲的太淡。快的一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢的一到两个月开始有效果;因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别。建议：第一阶段吃3个月，然后可以根据自身情况选择。 另外，还需要注意的是，孕妇不宜吃玉灵膏。这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。还有儿童不宜。具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。 |
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