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女性要多注意体内的酸碱平衡，女性体内很容易酸性过高。最好的方法就是吃一点碱性食物，平衡体内的酸碱度。这“碱性食物”女人常吃，排出黑臭宿便，嘴巴不臭，脱发也能缓解！这种食物就是芋头。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。红薯是一种和芋头很像的食物，都是埋在地下的美味，口感也很相近。今天小编就要教大家一道排毒通便红薯芋头泥，红薯和芋头打成泥味道很好，而且芋头很容易有饱腹感，当做减肥餐也是不错的哦，快动手学一学吧！ 红薯芋头泥 By 瓶子1318 配料： 鸡腿肉 1个、红薯 1块、芋头 3个、胡萝卜 半个、米油 50克、西蓝花 2朵 烹饪步骤： 1.红薯，芋头，胡萝卜蒸熟  2.西蓝花焯水  3.焯水后摆盘  4.红薯，芋头，鸡肉放入料理机  5.倒入米油  6.打成泥  7.胡萝卜也打成泥后摆出造型即可 烹饪小贴士： 食用功效1、增强免疫力：能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。2、洁齿防龋：氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。3、解毒防癌：芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。5、补中益气：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。 你还知道有哪些碱性食物吗？ |
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