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水果一直都是深受女性喜爱的美容养颜食物,因为很多水果都具有美容养颜的功效。 下面让我们一起来认识这6大美容养颜的水果吧！ 1.苹果苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果，也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，其中，苹果中丰富的维生素含量和大量的水分和铁元素、钾元素等，可以让皮肤变得更加饱满、红润、有光泽哦！  2.香蕉众所周知，香蕉具有通便的作用，除此之外，香蕉还具有美容养颜的作用呢。蕉天生是美容护肤的佳品，吃香蕉不仅可以保湿美白抗氧化，同样有祛斑祛角质的作用哦  3.草莓草莓不但芳香浓郁、清甜多汁，还有很高的营养价值。草莓属浆果，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。而且，对油性皮肤来说，草莓去油、洁肤的效果更明显。经常使用草莓美容，不仅可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。  4.樱桃樱桃中含有较丰富的维生素C，并且具有抗氧性，使人的皮肤得到一定的缓解衰老的作用，除此之外，樱桃还具有美容养颜的作用，能够使皮肤红润嫩白，也能够消除黑斑哦！  5.木瓜多吃木瓜确实不仅有丰胸的作用,还有很好的美容功效.可以将木瓜煮熟炖烂加入牛奶砂糖即可,不仅可以美容护肤还有乌发之功效.常吃可以使皮肤光洁柔嫩,面色红润.  6.猕猴桃猕猴桃也叫奇异果，营养价值极高，富含十多种氨基酸和矿物质，是许多人喜欢的水果之一。同时，猕猴桃含有丰富多彩的维生素C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有积极主动的作用，此外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。  6大美容养颜水果已经分享完毕啦! 有没有大家最喜爱的呢？ |
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