简单易上手的营养便当，隔壁的同事都要馋哭啦！

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奥尔良小鸡腿饭

鸡翅根也叫小鸡腿，一般都用来红烧，今天小厨教你不一样的做法，保证让你百吃不厌，再也不用愁中午叫什么外卖了！

| 食材 |

鸡翅根6支 、料酒2勺 、奥尔良腌制料适量 、葱适量、姜适量 、西兰花适量 、胡萝卜半根 

| 步骤 |

1.鸡翅根，倒入料酒、葱姜片、腌制料抓匀，腌制30分钟 

2.将锅烧热，放入腌好鸡翅根，小火煎至四面金黄 

3.倒入半碗水，盖盖小火焖10~15分钟，大火收汁 

4.将鸡翅根放到米饭上，摆上烫熟的西兰花和胡萝卜，撒上黑白芝麻即可享用

视频·大王| 编辑·陆拾柒 小雨 | 主编/制片·陆拾柒