看手指，知健康，一指对一脏，只需3分钟，解锁身体“健康密码”

中医上面认为，手是身体五脏六腑的反射区，身体很多内在的问题，是可以通过手上的变化观察出来的。人的手指的颜色、形态、指甲的纹理的变化，都有可能暗示着内在脏器的发生了异变，是内脏发出的危险信号，提醒人们要注意防范。

看手指，知健康，一指对一脏，只需3分钟，解锁身体“健康密码”

1、大拇指——对应脾脏

正常情况下，大拇指的形状应该是圆润有力的，指关节之间粗细均匀，这才是健康的象征。但是如果大拇指的形状过于粗壮，则有可能是肝火过旺；而大拇指如果过于瘦小、扁平，则说明这个人的体质比较差；如果大拇指靠近手掌的根部比较脆弱，提示脾脏可能不太好，身体的吸收能力比较差，一般不容易肥胖。

2、食指——对应肠胃

人在健康状态下，食指应该是很圆润的，外形也很直，三个指关节之间的长短粗细也很均匀。但是如果食指苍白无力，则提示肠胃不太好，消化功能比较差。如果食指的第一个关节比较长，则往往暗示这个人身体免疫力比较弱，健康状况差；如果食指的第二个关节过粗，则提示是体内钙质吸收不平衡导致的，牙齿也会很容易损坏。

3、中指——对应心脏

中指是5个手指头里面最为圆长健壮的，三个指关节长短均匀，没有弯曲最为正常。中指苍白、细小，说明中年时期身体状况可能不太好；如果中指的第二个指关节特别的长，则有可能暗示体内钙质代谢功能不正常，容易出现牙齿疾病和骨骼疾病；中指的指关节出现青筋，则有可能提示动脉硬化，很容易出现头晕、头痛的症状，甚至还会出现脑中风。

4、无名指——对应肝脏

无名指是最被动的一个手指头，正常的无名指是细长圆润的，长短平均。如果无名指太长，一般常见于生活不规律的人身上；如果无名指太短，则有可能暗示身体元气不足，体力不佳；无名指的第二个指关节过长，则说明，牙齿、骨骼比较脆弱。

5、小指——对应肾脏

小指以细长圆直，长短均匀为好，小指苍白瘦弱，有可能说明身体状况不佳，很容易患上某些消化系统的疾病；如果小指歪斜，提示肾功能不佳，女人很容易出现妇科疾病，男人很容易肾亏。

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1、拍手心——调节脾胃不和

双手手心相对，力度不要太大，拍打100下左右，直到感到手部微微发热。

2、拍手背——缓解颈椎病

手背对手背，每天拍打100次，直到手背发红，发热为宜。

3、拍手掌根——改善泌尿系统健康

双手手心相对，然后微微上翘，拍击手掌跟，连续拍打100才，直到掌根微痛。