孕晚期孕妇坐高铁有什么需要注意的？医生建议这几点一定要记住

春节的脚步近了，很多在外工作的人们即将踏入返乡大军，其中也有很多挺着肚子的孕妈，准备带肚子里的娃回家过年。

那么，孕妇可以坐高铁回家吗？在旅途前后又需要主要些什么呢？淼哥的《孕妈过年返乡须知》开课啦！

孕妇可以坐高铁吗？

当然可以！而且淼哥也是推荐孕妈旅途出行乘坐高铁的。

我国的高铁以舒适、快捷、平稳、安全等优点闻名世界，虽说高铁没飞机快，但少了飞机起落时的颠簸，并且目前的民航是不允许36周以上的孕妈乘坐飞机的；对比与汽车，高铁的舒适性、安全性、快捷性就都体现出来了。

选择高铁，再好不过！还有一点：很多孕妈担心乘坐高铁的辐射会对胎儿造成影响，这种说法是缺少科学依据的。

乘坐高铁需要注意些什么？

有些孕妈离家较远，可能需要乘坐3小时甚至10小时的高铁，面对长时间路途或返乡过年，孕妈们又该注意些什么呢？

出发前的准备

1、旅途开始前，孕妈们在最近的一次产检时可将准备出行情况告知医生，根据产检情况了解自身的状况是否适合长途出行，若有腹痛、阴道出血等先兆流产、先兆临产症状者或妊娠相关疾病情况未稳定者，以及足月的孕妈（孕37周之后），不建议长途出行。

2、带好自己的产检资料及产检手册，这些记录你孕期情况的资料最好能带在身边。如有需要外地的医生可随时了解你的情况，并且若短时间内不能回到建册所在地，也要在外地进行规律产检。

旅途中的注意事项

1、春运期间，车站人口流动大，孕妈在检票、上车时避免拥挤，也可以告知铁路工作人员自身情况，寻求一些帮助。

2、高铁座位分为商务座、一等座、二等座，座位舒适度和空间范围逐级递减，商务座最舒适，但价格也最贵，若条件允许，可以选择舒适的座位。

3、孕妈应避免长时间久坐，尽量1~2小时左右起身在车厢过道上走走，促进下肢血液循环，预防下肢水肿和深静脉血栓。打算睡一会时，颈部可准备一“U型”靠枕，适当垫高双脚会舒适一些。

4、准备好干净的食物和水，带个勤快靠谱的老公很重要！

5、若真的出现腹痛、阴道流血等不适情况，一定要告知列车工作人员，必要时他们可以联系就近车站及医护人员。

淼哥希望每位孕妈都能安全返乡，开开心心过大年！