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经期皮肤常常出现问题，爆痘、黑眼圈、皮肤粗糙等等，真让人困扰。但其实，经期护肤非常有讲究，学会经期的各种护肤要点，不仅能帮你避免这些皮肤问题，还能让你的皮肤越来越好。 一、为什么经期皮肤变差 1.生理因素 经期体内激素变化， 黄体酮波动较大， 皮肤供血和皮脂分泌较多，导致皮肤油腻和毛细血管扩张，导致痘痘，粉刺和黑眼圈加重
2.外部因素 心情差，压力大，过度疲劳，睡眠不够，加剧皮肤问题 二、经期护肤——经期前 1.皮肤状况 黄体激素增加，荷尔蒙变化，皮肤状况开始不稳定，易出油，暗沉，长痘，长斑，浮肿 2.加强防晒 做好防晒，为杜绝斑点和痘痘做好准备工作 3.加强清洁 油性皮肤可以适当用清洁面膜做深层清洁 三、经期护肤——经期的前1-5天 经期开始的1-5天，是皮肤最容易出状况的时间，这段时间护肤应注意: 1.皮肤状况 ①肌肤水分流失，皮肤易干燥 ②血液循环差，黑眼圈加重 ③体温降低，新陈代谢能力减弱，肤色暗淡无光 2.保养方案 ①补水保湿 洗脸后用保湿水擦拭皮肤 敷补水类面膜，月经周期内2-3次 ②注重防晒 经期皮肤敏感，尽量避免受到紫外线伤害 ③眼部按摩 涂抹眼霜后，在眼周轻轻画圈按摩促进眼周循环
四、经期护肤——经期开始后第6-12天 1.皮肤状况 皮肤的吸收能力的最佳时间，黄金保养期 2.保养方案 可以用深层修复类，功效型，或浓度较高的产品，给皮肤做深层保养和修护 五、其他经期变美tips 除了前面提到的不同时期的针对性护肤要点，整个经期过程中做到以下几点，皮肤状态会更好哦 1.保证充足睡眠，帮助稳定激素水平 2.注意防晒，尽量用低敏类物理防晒 3.经期做补水面膜，补水效果事半功倍 4.多吃菠菜，维B或大豆改善肤质，少吃油腻 好啦，美珵今天的分享就到这里啦，如果觉得我的分享对你有帮助，就动动你的小手转发一下再走吧~ |
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