【解读】 抗疫食疗大众方，祈愿国泰民安！

抗疫食疗大众方:

海带+白萝卜+冬瓜，煮汤，煮好后放芝麻油，盐，十三香（或胡椒粉，或香菜、葱丝、韭菜等），调至适口为妙！

要诀: 适口为妙！味觉知道要什么！

咽痛灵效小方

茶+盐+芝麻油，1:1:1，开水冲服（参考量各10克）

发热灵效小方

盐+芝麻油，1:1，开水冲服（参考量各10克）

预防瘟疫的方法:

?煮食大众方，大锅煮，分碗调。

?多喝淡盐水，保持好心态。

?睡足觉，就是免疫力最好的状态。

?培养爱心，孝敬长辈，行善积福。

?低营养饮食，忌肉少酸。

瘟疫起因分析

1、

冬不藏精，春必病瘟。冬藏就是跟着太阳走，早睡晚起。现代人睡觉很晚，经常熬夜，这很伤肾。肺主呼，肾主吸，故而这次瘟疫多见乏力、呼吸困难、甚至窒息死亡等肾衰竭的症状。

2、

现代人吃得太好，营养过剩，加上又逢过年，大鱼大肉，导致能量太多，火大热盛，故而多见咽痛、痰粘、苔黄等症状。

3、

如今，血液粘稠毒素瘀堵己经是非常普遍的现象。毒素多，所以人体排毒需要更多的阴液。舌色紫暗而舌苔厚腻，这是真瘀假湿，不宜苦燥除湿，需滋阴补水，以促进排毒。毒素过多则相对阴液过少，从而影响汗液不足，故而多见低烧，如若补水不及，则发展为高烧，中医讲“孤阳不生，独阴不长”，亡阴或亡阳都会要命，此刻亡阴高烧，因此就相继引发了一系列脏器衰竭的症状。（组织萎缩，舌瘦的人易感）

4，

最后一个因素就是现代人生活节奏快，压力大，容易心浮气躁，脾气不好，损伤肝气。久之爱心缺乏，能量降低，阳虚体寒。故而兼有怕冷、头痛、清涕等症状。

中医讲“正气存内，邪不可干”，假如人们正气足，那么就能耐受邪气侵害，不会感染和传播病毒。

大众方解读及其运用要点

1、大众方解读

看这些舌照，是不是觉得——好干呀！

上面这些舌照是前线确诊的新型冠状病毒肺炎患者的一组舌照。

从中可以看出，新型肺炎的舌象有四个特点: 舌干，舌瘦，瘀暗，苔厚。因为毒素多需要更多阴液来排毒，所以，苔厚代表假湿，瘀暗代表真瘀。其中的舌干、舌瘦痿缩，都在表达身体缺水、阴亏的真相。

这是亡阴之相！需要滋阴补水: 大众方+多放盐和香油。

因此，无论确诊、还是疑似病人，都以用盐和香油为主，来滋阴补水。补足水，则汗液充足，自由，故有发热小方: 盐、香油；咽痛小方: 茶、盐、香油。

另外，此次瘟疫还兼有一个特点——苔黄。

苔黄严重的，就是酸中毒。酸过多是苔厚的根本原因。前面说过，苔厚是假湿，真瘀假湿！毒素瘀积是此病的核心本质！滋阴排毒是解锁的钥匙！这是这个病最难以理解、最容易误导我们的地方。

2、感染发展过程:

在疾病的发展过程中，毒素瘀积，贯穿始终！阴液衰亡，贯穿始终！

1，初发轻症: 舌红、苔黄、痰多，都是能量过剩，舌象中都伴有红绛或紫暗、少津或舌红无苔。

2，毒积瘀阻: 过剩的能量在阴液不足、排毒不畅的情况下，导致毒素大量堆积，直到能量燃烧被阻断，（就象炉灰堵住了一样）初症的热象从此衰减，出现热极而反，（症似寒象）表现为舌色暗淡，舌质失鲜，（就象肉放坏了一样）器官组织失去活性。

3，毒极阴亡: 当毒素进一步堆积，阴液进一步衰亡，就变成了前线舌照中的样子——太干了！

总之，是由三大营养过剩，经过热极而反，发展到三大排泄危机！最终亡阴而死！

3、大众方运用要点:

综合来看，分五个类型，五个小方:

小方1

舌  红

用浓茶

小方2

苔  黄

用茯苓

小方3

             毒  瘀

舌色瘀暗或舌色暗淡而不新鲜

用姜+香油，等份

小方4

      发    热

用盐+香油，等份

小方5

     咽   痛

用盐+香油+茶，等份

一眼定型！快速出方！

临症时，先让患者服小方，再煮大众方，用大众方+小方，连吃带喝。

温馨提醒:    

?舌色紫暗或舌质不新鲜，就象肉放坏了一样，这是毒素多。若毒素多的人大便次数多，这不是腹泻，应当加芝麻油排便排毒，毒排完自然不再拉。

?咳嗽，咳痰也是在排毒，按以上方法顺带就可以治咳嗽，不必再专门加味。

?咽痒难忍者可加话梅，乌梅等，轻度咽痒不要吃太多此类食物，那会适得其反。

?食用后多喝水！补水是关键！

?睡养阴！多休息！滋阴补水治标，救肾安睡治本！

?低营养饮食！减少能量摄入，相对可以减少阴液的需求量！苔黄、舌红、痰多都是能量过剩的标志！

苔黄者忌酸味涩味

舌红者忌肉蛋奶豆花生

痰多者忌甜食，少吃主食，多吃蔬菜。

4、介绍部分滋阴食物及中药:

盐、芝麻油、芝麻、芝麻酱、海带、紫菜、各种蔬菜、百合、阿胶、菊花、金银花、火麻仁、梨、香蕉、绿豆、龟版、鳖甲、龟甲胶、芦根、白茅根、熟地、麦冬、石斛等

附中药方案

以便中医医生更好地理解食疗大众方

新型冠状肺炎自拟基础方: （单位，克）

金银花10连翘10蝉蜕10僵蚕10芦根10白茅根10红花10乌梅6

随症加减:

一、舌红脉数或舌绛脉疾。

或发热，咽痛，乏力困倦，或咳嗽。

基础方加:

犀角地黄汤:水牛角10生地10白芍10丹皮10（身热谵语）

（或）青蒿鳖甲汤:青蒿10鳖甲10知母10生地10丹皮10（夜间发热）

二、无苔或裂纹。

或咽干，干咳，发热，或便秘，或便次频，似腹泻，或心率不齐。

基础方加:

沙参麦冬汤:沙参10麦冬10玉竹10天花粉10桑叶10

三、舌色瘀暗或舌暗淡而不新鲜。

为血瘀，常伴有苔厚或少苔，或午后发热。

基础方加:

四物汤:当归10川芎10白芍10熟地10

四、苔黄。

或发热，或气逆呕恶，或肢体困重。

基础方加:

六一散:滑石12甘草2

五、舌干，津液亏虚。

或手脚心发热，或骨蒸潮热，或晕乏神昏，或呼吸困难。

基础方加:龟版20鳖甲20

若呼吸困难:龟版40鳖甲40

六、失眠者，基础方加:珍珠母10夜交藤10茯神10

以上6种类型的加减用法

示例1，舌红又舌干的患者，用基础方加犀角地黄汤，再加龟版20鳖甲20。

示例2，舌瘀又苔黄的患者，用基础方加四物汤，再加六一散。

示例3，患者舌红，无苔，舌干，失眠，瘀暗，苔黄，6种都有，就把6种全部组合在一起:金银花10连翘10蝉蜕10僵蚕10芦根10白茅根10红花10乌梅6水牛角10生地10白芍10丹皮10沙参10麦冬10玉竹10天花粉10桑叶10当归10川芎10熟地10滑石12甘草2龟版20鳖甲20珍珠母10夜交藤10茯神10

  【和味食疗】创始人:杨育川

  2020年2月2日

食疗大众汤的制作方法

静水流深 王瑞 - 静水流深，沧笙踏歌！

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