鉴于全球新冠肺炎疫情的蔓延，2020年东京奥运会正式宣布延期举办。此消息的宣布，引起了轩然大波。此前美国奥委会曾透露：运动员为备战此次奥运会付出很多，有的甚至休假一年。由此可知，奥运延期带来的心理冲击和影响之大。 当地时间24日，美国泳坛“飞鱼”菲尔普斯接受了媒体采访。菲尔普斯是一名抑郁症患者，他的一生都与抑郁症相随，即使收获诸多荣誉，也无法将抑郁症驱赶出自己的生命，甚至还有过自杀的念头。因此，他呼吁关注运动员的心理健康，防止运动员会面临巨大的失落感而出现各类情绪问题。 菲尔普斯说：“东京奥运会被推迟，很多运动员都会为此感到巨大的失落感以及不知所措，我无法想象他们在情感上要受到多大的打击。我觉得很多人都会感到非常失望，这个时候大家要关心一下自身的心理健康问题了。” 
菲尔普斯表示：延期一年对于正处在巅峰的运动员来说没有问题，但是对处于职业生涯末期的运动员却是非常大的挑战。同时，他提醒运动员们要正确面对巨大的心理落差，做到“简单处理、有效控制。” 他说：“现在全世界面对的是一个全新的挑战，所有人都被很多问题困扰，比如说，要是这一年我无法正常训练怎么办？要是一年后我的状态不行了怎么办？要是到时候疫情还没有结束怎么办？其实所有人都要面对这些类似问题，我的建议是简单处理，控制住你所能控制的事情。” 其实，从心理学的角度分析，因奥运会延期而造成巨大心理落差的运动员们，其心理落差程度可以分为三种情况：第一种是运动生涯不受影响的运动员，延期一年对他们的运动生涯影响不大；第二种是运动生涯接近尾声的运动员，延期一年可能会让他们无法以最好的状态投入比赛；第三种则是运动生涯截止到此次奥运会的运动员，延期一年可能会让他们无法参赛。 凡事都分两面：正向与负向，积极与消极。它们同时存在于事件发生的当下，也同时存在于每个人的内心深处。因此，能否帮助自己看到正向、积极的一面，能否有效转化负向、消极的一面，对于每个人来说都至关重要。因此，对于这三种情况，运动员们可以通过自我沟通，做如下调整： 
第一种情况：虽然延期一年，但是疫情如此严重，延期不仅是对我生命的保障，更是为我提供了更多的时间去训练。只要我能稳定心态，就一定能在这一年中取得更大的进步。 第二种情况：虽然我的运动生涯接近尾声，但是，疫情的来临与消失并非我能决定。所以，我要运用好这一年的时间，努力调整出最好的身体状态和心理状态，为自己的运动生涯画上一个圆满的句号。 第三种情况：奥运的延期，让我与最后的辉煌失之交臂。这是一份永远无法弥补的遗憾，但是，同时也是我提前放开自己的机会。运动生涯的辛苦，不因我的逃避而提前结束，只是因为疫情的出现而让我重新做另一个自己。 当然，面对为之奋斗一生的运动赛场，让一个运动员轻易延迟甚至放下自己的梦想，真的非常不容易。但是，现实就是现实。疫情的严重程度已经波及到这个世界上的每一个人，运动员自然也不例外。而相对于那些被影响生活甚至生命的人来说，职业生涯的影响并非无法承受之重。 所以，正如菲尔普斯所说：“奥运会延期也让我松了口气，我非常高兴国际奥委会做出了一个正确的决定，现在全世界可以集中精力先击败‘病毒’这个敌人，我们也可以拯救更多人的生命。” 让我们共同努力，在调整自己的同时，携手并肩去战胜“新冠”病毒，赢得人生的最终胜利。 |
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