劝学：怎么在焦虑的大环境下积累自己的解决问题能力

还记得网上流传过赵本山大叔的一句话，你怎么到哪里都大环境不好？（如下图）

现在正好处于疫情找一个特殊时期，国内管制了国外管制，不管是内贸还是外贸，都受到了极大的冲击。早上一起床，就看到群友发了一个（一位群友突然失去了梦想）的表情包，询问过后，发现原来是生意受到冲击，又找不到解决的办法，觉得万分焦虑。

最近也在一个学习型社群里面进行日常的服务工作，有很多学员因为复工工作上的变动，忙的焦头烂额，无心学习。

今天这篇文章，就是想说，我们在越困难的时候越需要多看书学习，这样才能在焦虑的大环境下可以让自己稳定心态，寻求解决问题的方法，稳步前进。

一

书中早就有你现在这些问题的解决办法

樊登说过：我们生活中的大部分问题，子都曰（yue）过。

樊登还说，我们在生活中遇到的问题，书中都有答案，如果你还没在书中找到答案，只能说明你看的书还不够多。

以前在加入一个学习型社群的时候，训练营里面的书单和我平时的书单大不相同，我平时自己看书的时候是绝对不会看训练营推荐的打卡书籍，而且有些书我连名字都没见过。可是就是这些书里面的这些知识、观点，能够帮我解答我生活中遇到的困惑，所以有时候一本好书的出现真的可以帮你解决生活中的实际问题。

后来，我又因为加入另一个社群，遇到了《终身成长》这本书，看了这本书后发现，终身成长是拥有成长型思维，从心里相信生活中遇到的一些问题，都是可以通过一定的方法去解决的。当有些事情我做得不够好的时候，不能说明我是一个失败者，只能说明我还没有找到正确的方法去做那件事情。

看完这本书之后，之前一直觉得自己很没用很失败的压力一下子就减轻了。

后来看到《幸福的方法》这本书。我突然发现，原来我以为生活中那些困难，代表着我不是一个幸福的人的观点简直大错特错。

这本书告诉我其实幸福的能力是可以锻炼出来的，就像运动可以训练肌肉，我们经过对神经系统的训练，会激发神经系统对幸福的记忆。我们学习足够多的幸福的方法并不断用于生活，就能提升自己的幸福感，让自己越来越幸福。

在疫情大肆传播，很多人生病的当下，我们有了一段时间可以静下来好好看看书，可以和家人在一起来叙叙话，理理这些年的恩怨情仇，也是一件幸福的事儿。

现在我正在看《贫穷的本质》这本书。发现原来我们口口声声说自己是贫困人群，只不过是吃饱喝足之后的调侃。既然我们没有饿肚子的危险，那么当下所遇到的经济危机，还是有时间去解决的。

我们可以在《低风险创业》里面去找一下能不能有小范围或者横向扩张的创业机会。

我们可以用《稀缺》来警醒自己，不要陷入了管窥的心境中，在大局上来看，我们才能充分发挥自己的才能，去渡过危机。

二

你越不学习越容易陷入瞎忙状态

当我们困在自己的小世界的时候，我们不知道还有一些好的办法可以解决我们当下的困难。

如果我们现在没有接触到这样的好的办法，那么不知道以后要花多长的时间去试错，然后才能找到解决办法，而这个办法就在我们这段时间本来计划好要打开的书里，这样就太可惜了。

如果只是因为工作忙，因为生活中其他的事情影响了我们看这些计划好的书，也许你这辈子都不会打开它们了。

这样说一点都不夸张，因为很多人一年的阅读量不超过10本。当过了这段时间，你想起来在看书的时候，你可能会因为朋友推荐的某本好书而去看其他的书，你可能会因为这本书名字难听、封面不好看、刚看一下觉得有点难懂，这样就与这些好书失之交臂了。

而你现在因为忙而选择不看书学习，那么你就容易错过让你不那么忙的解决办法。然后你还是一直的忙，一直都没办法看书学习。你就一直容易错过让你不那么忙的办法。这样就陷入了一个死循环，好像越忙越没办法学习看书，而越没办法学习看书就越没办法让自己摆脱这种忙的状态。

我也是从因为忙而没时间看书学习的阶段过来，可是通过看书和听课，我学到了很多关于时间管理、精力管理的办法之后，我发现现在的我对生活的掌控感越来越强了。

我再也不会因为生活中因为某件事打乱了原来节奏，也保证了每天至少看书学习1小时的习惯。如果你现在正处于忙忙忙，整天忙不完的状态，你可以像我一样通过听课看书来改善这种状态。

当你经历过最初的一边忙着工作生活，一边忙着学习的状态之后，然后你们会发现，原来我这么忙还能够坚持学习并让生活越来越有掌控感，简直是太了不起了。

三

你越学习就会收获越多的解决问题模型

做投资的都知道巴菲特，也知道他的搭档查理芒格。他们联手创造了伯克希尔公司股票账面价值以年均20.3%的复合收益率增长的投资神话。

我了解到查理芒格是因为他的多元思维模型，他提倡学习所有重要学科(包括数学、物理学、生物学、工程学、心理学、经济学等)的重要理论，熟练运用来自不同学科的思维模式来解决问题。

现在大火的混沌大学也因为各种思维模型而被很多人所喜欢，混沌大学的创始人李善友教授就擅长找到事件背后的模型支撑。他提出的第一性原理和第二曲线原理，指导了很多的公司进行业务风险规避，也对个人的职业生涯规划具有重大的指导意义。

对普通人来说，我们怎么收集好自己解决问题的思维模型，并用它来指导我们的生活呢？

还是拿我自己来举例哈，因为我不知道你看了什么书。

在疫情期间，为了让身体抵抗力更好，我看了十多本关于怎么吃更健康，怎么睡更健康，怎么喝水更健康，怎么运动更健康，怎么保持心情更健康……总之，就是一堆关于怎么抵抗疾病，更好生活的书。

把这些书看完后，我总结出：一个人要想保持身体健康，他必须要保证饮食健康、睡眠规律、心情愉悦和适量运动。

而这些方法对一个抑郁病人，对一个生活中遇到困难的人，对一位卡文的作家，都是可以拿来改善问题的办法。

因为我们吃的健康，睡眠好，适当运动本来就可以让我们脑部产生更多的多巴胺，给我们带来愉悦的感受。当你处在放松愉悦的状态下时，你的大脑就会运转良好，产生更多的灵感。

你看，一个关于增强身体免疫力的办法，居然可以迁移到生活的方方面面。这就是像你我一样的普通人可以在生活中积累起来的解决问题的模型。

当我们积累出越来越多的解决问题的思维模型，生活中的困难对我们来说，就会越来越小，越来越简单。（如下图）我们最终可以从绝望之谷走向开悟之坡，再到平稳状态的高原。

当我们还在大学的时候会觉得大学老师讲课无聊，不是个好的学习环境，可是很多同学却利用大学的时间自学成才，取得成功。

现在这个时候，如果你还是觉得这不是一个好的学习时机，那么领跑的机会也只会是属于那些愿意学习的人。

前提是如果你愿意一直处于愚昧山峰的话。

作者：一位爱读书爱研究心理学的小女子，喜欢用读书来让自己成长，用心理学来助人疗愈。