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五个好用的动作，在家就能做

 君悦2015 2020-03-31

只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

健身说

不去健身房的时候，可以用弹力绳来代替健身房器械，只用一个弹力绳就能解决，需要的健友赶紧收走！

动作、1

动作、2

动作、3

动作、4

动作、5

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    来自： 君悦2015 > 《医疗，保健与健康》

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