手少阳三焦经与健康

现代医学无三焦这个脏腑，中医认为三焦司掌后天元气，人出生后，将经由食物而获得的后天之气吸收体内，并让其循环内脏的机能 。三焦由

上焦，（脖子根部到心窝主要包含呼吸系统和循环系统）

中焦，（心窝到肚脐主要包含消化系统）

下焦，（肚脐到耻骨联合，主要包含生殖系统）。

三焦经起自小指尺侧端，上出于四五指之间，沿手背至腕部，向上经尺骨和桡骨中间，到肘尖天井穴，再向上臑会，肩寥，天寥，至医风，绕耳一周到耳前到眼外角。

三焦经可以治疗那些病?

咽喉肿痛 ，外眼角痛，出汗，腮腺炎，肩肘，臂等本经症状。

1，手脚发冷

刺激阳池穴可以恢复三焦经的功能 ，将热能传遍全身。慢慢地进行，力度要缓。手脚发冷的女性，一般坚持按摩阳池穴，再不会为冬天的来临而发愁了。

刺激阳池穴还可以治疗腕关节疼痛。

位于腕背横纹中，1，按摩阳池穴可以调节内脏器官的功能，因此对感冒，气喘，肠胃疾病，肾功能失调等疾病都具有治疗效果，与合谷穴一同被称为“万能腧穴”。

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阳池穴处是支配全身血液循环以及荷尔蒙分泌的重要穴位。因此只要按摩这个穴位全身血液就会畅通循环，这样无疑就可以让我们的温度增加。而且还能有效的缓解手脚冰冷的状况。

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按摩阳池穴对腕关节及周围软组织风湿等疾患，腕痛无力，肩臂痛不得举等症状具有疗效。

阳池穴的按摩手法

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刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。

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先用左手大拇指按压右手阳池穴，力度迟缓增进，一次按3-5息，按50次，然后摆布手交流。

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四肢行为极冷主要的患者，可用艾条在晚上9点摆布艾灸阳池穴，艾条间隔穴位2厘米，一只手艾灸5-10分钟，一样寻常一个月摆布就能彻底根治。

2，便秘找支沟

按摩支沟穴的作用与好处 缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣、耳聋、便秘等，支沟穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

方法/步骤

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支沟穴属于手少阳三焦经穴位图，支沟穴位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

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【按摩支沟穴位的作用与好处】

缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣、耳聋、便秘等 按摩支沟穴的功效：生风化阳

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【温馨提示】

支沟穴位配伍：支沟穴配天枢穴、照海穴缓解治疗大便秘结。 针刺支沟穴的方法：支沟穴直刺0.5-1寸。 艾灸支沟穴的方法：支沟穴艾条灸5-10分钟；支沟穴艾炷灸3-5壮。

3，肩周炎与肩髎穴

肩髎的准确位置图

肩髎穴在人体肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

快速取穴法：

1.上臂外展平举时，在关节部可呈现两个凹陷窝，后者为肩髎，按压有酸胀感。

肩髎的功效与作用

肩髎穴，穴名意指三焦经经水在此化雨冷降于地部，有祛风湿，通经络的功效，对肩臂痛不能举，胁肋疼痛等症有明显的缓解治疗作用，常用这个穴位治疗肩关节周围炎，中风偏瘫，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等疾患。

肩髎的按摩方法

用拇指，食指和中指拿捏穴位，按摩时间3-5分钟，每天早晚各按摩一次。

肩髎配伍治病

1.配曲池，肩髎，治疗肩臂痛。

2.配外关，章门，治疗肋间神经痛，臂痛，肩重不能举。

3.配天宗，曲垣穴，治疗肩背疼痛。

4.配肩井，天池，养老穴，治疗上肢不遂，肩周炎。

4，医风穴与面瘫

按摩翳风穴的作用与好处 缓解治疗耳聋耳鸣、头痛牙痛、口眼斜、口噤不开、齿痛、颊肿、瘰疬、面神经麻痹等。

翳风穴位于人体耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处缓解治疗耳聋耳鸣、头痛牙痛、口眼斜、口噤不开、齿痛、颊肿、瘰疬、面神经麻痹翳风穴位配伍：翳风穴配水沟穴、地仓穴、承浆穴、合谷穴缓解治疗口噤不开。

针刺翳风穴的方法：翳风穴直刺0.8-1.2寸，耳后酸胀，可扩散至舌前部及半侧面部，以治面瘫、腮腺炎等（翳风穴向内前下方斜刺1.5-2.0寸，局部酸胀，可向咽部扩散，咽部有发紧发热感，以治聋哑。）

艾灸翳风穴的方法：翳风穴艾条灸5-10分钟，翳风穴艾炷灸3-5壮。

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