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35个生理常识（收藏备用） 1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间； 8、不宜长时间停留在冬季雾气中； 9、冬天不宜把围巾当口罩用； 10、冬天早晨不宜洗头； 11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应 冷 处理； 13、步行适量能使大脑更年轻； 14、步行最有利于中老年人健康； 15、深呼吸不利老年健康； 16、老人晨练应先进食； 17、运动后应喝杯牛奶； 18、睡眠充足才有益健康； 19、情绪不畅会导致胃病； 20、手机贴膜会伤害眼睛； 21、员工不宜在办公室吃午餐； 22、午睡有助于预防冠心病； 23、不宜用沸水煎中药； 24、服中药不宜加糖； 25、不能用95%的酒精消毒； 26、日照每天过三小时才算健康住宅； 27、破损瓷砖辐射较大； 28、卧室窗户留缝有助于睡眠； 29、清晨不宜开窗通风； 30、热水袋比电热毯更益健康； 31、不宜用塑料袋保存果蔬； 32、筷子最好半年换一次； 33、牙龈出血要尽快更换牙刷； 34、正确刷牙比选择牙膏重要； 35、起床不宜马上叠被子。 每天养生多一点，健康多一点。  |
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