 2020年的新冠肺炎疫情是一次大型突发公共事件。彭凯平指出，突发公共事件会引发个体和群体不同程度的心理应激反应。这次危机下的心理失衡可能会有三个原因，第一个原因是平时的工作习惯、生活习惯被打破。第二个原因是大量的舆情报告使得很多人有一种替代性的心理创伤。第三个原因就是不确定性。人是一个需要有确定性的生物，我们需要未来的方向、行动的目标、工作的价值意义。当前，我们还不太确定疫情到底什么时候能够结束，虽然我们相信最后一定会解决，但不确定性造成了心理失衡。 对于高三学生，这段时间更是处在因疫情而造成的各种不确定中跌宕起伏。3月31日，高考延期一个月的消息瞬间刷爆朋友圈，本以为最确定的高考日期也变了，作为学生，该如何应对？希望通过本节课帮助他们尽快调整得知高考延期后的心态，继续全身心投入学习，努力备战。  01 问题导入 教师 当你得知“高考延期一个月”的消息后是什么样的心情？ 学生 疯掉了；无奈；崩溃；随缘；嗯（二声）嗯（二声高调）嗯（三声）嗯（四声） 寒假前，一切如常，接着因为突如其来的肺炎疫情让我们经历了：开学时间迟迟不能确定，一再延期；好不容易确定了开学日期，迎来的却是全封闭管理，集中住校，何时解封不能确定；疫情何时结束不能确定，因为疫情在中国好不容易得到有效控制，国外却以惊人的速度开始爆发。高考日期本以为是最为确定的事情，毕竟2003年至今，从未改动过，结果等来的官宣却是让人又爱又恨的延期一个月！这一切都始料未及，关键的冲刺阶段却让我们在各种不确定中跌宕起伏。今天这节课就让我们一起来探索面对不确定可能会有的情绪反应以及该如何应对这些不确定。 02 不确定当前，你的情绪如何？ 首先来想想当我们面对这一切不确定时，你的情绪是什么样的？可以把它画出来或写下来。此处不是考查大家的绘画功底，能表达你的内心即可。（播放音乐🎵）    03 与疫情带来的不确定共处 疫情的发生是我们不能改变的，疫情导致的是全国高三学生延期开学、延期高考，而不是我们遭遇的个性问题。不能改变的事实，我们唯有接受。 教师 请说一说当我们不得不与不确定共处时，你将如何应对？ 学生 随缘，顺其自然，压抑，还是很乱…… 拥抱不确定：在不确定中寻找确定  照片：伦敦大轰炸中，在德军炮火蹂躏后的废墟里，一个男孩捧着书在认真地阅读。 作为渺小的普通人，我们虽然只能选择承受命运掷下的“炸弹”，但在野蛮与废墟之中，仍然闪动着文明的微光，依然存在着某种笃定、永恒的“确定”。无论当下如何动荡、摇晃、剧烈变化，个体虽然无法完全规避时代洪流的裹挟，但你我都该明白，此间仍有如求知、学习、保持健康这样确定的事。 与其苦苦等待一个确定的开学日期，不如在不确定下做确定的自己！以个人的确定性，去对抗外界的不确定性。 写下你的行动计划 延期一月，你将如何调整以往的复习节奏，请试着写下你的行动计划！ 拥抱不确定：在不确定中寻找美好 不确定某种程度也是一种美好，它会促使你走上蜿蜒曲折的道路，看到不同的风景，遇见不同的人，都将成为我们独特的回忆。这次高考绝对是最难忘最珍贵的经历，享受了超长寒假，体验了封闭学习，更是和好闺蜜住在了一起…… 教师 不确定当前，你都遇到了哪些意料之外的美好？ 学生 逃离父母的唠叨 在校学习的高效 宿舍内并肩作战的小伙伴 见到了久违的美丽校园 见到了想念已久的朋友、老师  拥抱不确定：在不确定中寻找感动 学校、公安、交警、社区严密配合，采取分班分时段报到，确保我们顺利返校；教师、干警、社区工作人员协助入住，帮助我们搬运行李，使我们尽早适应住宿生活；学校领导、教职工舍小家为大家，封闭在学校全天陪伴我们学习，关心我们生活；小班教学、分散食宿，为我们营造安全卫生舒适的学习和生活环境；当然还有因最近关心不到只能在栅栏外守望我们的家长。 教师 提问：不确定当前，你体会到了哪些感动？分享给大家~ 学生 陪伴我们的老师 宿舍朋友的互帮互助 食堂供应的饭菜水果，竟然还有夜宵 来自电话里家长的关心  在不确定当前，希望我们都能做一个笃定、积极、懂得感恩的人！ |
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