高晓宇小儿艾灸：孩子咳白痰，咳黄痰的食疗方法

孩子感冒快好时仍咳白痰，主要是因为孩子脾胃阳气不足，以致无法清除体内残余的寒邪，这时可以用吃烤橘子的方法来调理。

吃烤橘子为什么会有散寒效果呢？

中医把橘子的皮分成两种中药。

带里面白色橘络的是陈皮。

有和中理气，化痰止咳的作用，

把里面白色的菊橘络刮掉，

烘干就叫橘红，

能够散寒、利气、燥湿，

用于风寒咳嗽，喉痒痰多等情况

橘红对外感风寒导致的咳嗽效果较好。

烤橘子做法：

1、给橘子插两根筷子，拿它上火烤

2、开中小火，橘子和炉火保持10厘米的高度，

开始烤橘子，烤的时候要不停的转动橘子,使每一面都受热均匀。

3、烤到表面微焦，稍作冷却，趁着温热剥开橘皮吃掉

让孩子吃里面的橘子肉，

每次吃一个，一天吃两次，

或者根据孩子的年龄和胃口来决定

这里妈妈需要注意

1、橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烤成炭。

2、一般情况下用这种方法对付寒咳能很快止咳。

3、除了感冒后痊愈的咳嗽，对刚刚被寒风呛到后开始咳嗽的孩子也有良好的效果。

有的妈妈可能会问，如果孩子感冒快好时，体内若仍有热邪残留，该如何调理呢？

首先看下这种情况下的症状表现：

1、孩子有少量黄痰很粘稠

2、舌质红，大便干，手脚易发热，尿黄等。

这个时候小宇老师给妈妈们推荐一个孩子喜欢的方子，就是要用川贝冰糖炖雪梨来调理。

川贝性凉味甘入肺、胃经，具有润肺止咳，化痰平喘，清热化痰的作用。

因此加入梨之后润燥效果更好。

做法：

雪梨一个，川贝10克，冰糖10克。

1、将雪梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子将梨心挖掉，中间加入川贝和冰糖。

2、用刚切好的梨盖将梨盖好，拿几个牙签从上往下固定住。

3、将梨放在杯子或大碗里，锅加水，放在锅里炖30分钟左右，直到整个梨呈透明状即可。

有时因为用药比较杂乱，感冒过后孩子的身体并不是处于严格的寒或者热的状态而是寒热错杂，就是寒与热并存的状态。

这种情况可以用花椒炖梨的方法来调理。

花椒性热味辛，温中散寒，有振奋身体阳气，驱除外寒的作用，

而梨具有凉润的作用，

一方面能缓解花椒的温燥，保护津液，

另一方面又润燥止咳，他们相互配合一凉一热，寒热并调。

做法：

梨一个，花椒20粒，冰糖一小块。

雪梨去核切成小块，放入花椒，倒入两杯水，与冰糖同煮，开锅10分钟即可。

喝汤吃梨，每天早晚餐后各饮用一次。

听见孩子声声咳嗽，家长都很揪心，中医在调理小儿咳嗽方面，还有一个很好用的手法叫分推肩胛骨，

操作方法很简单，可以调理肺气，补虚损止咳嗽，各种类型的咳嗽，用这种方法调理都有效。

肩胛骨上有两个穴位，一个是肺腧穴，一个是风门穴。

肺腧穴有双向调节的作用，补虚清热，就是说孩子肺气虚弱了可以补虚，

肺脏有热了可以清热。

风门穴是掌管风邪出入身体的门户，所以孩子咳嗽时，家长可以每天给孩子分推肩胛骨。

分推肩胛骨的方法：

家长用两拇指端分别自肩胛骨内缘由上向下做分向推动，分推100次左右即可。

最后再告诉家长一个最好用的止咳方法，艾灸配穴止咳，艾灸穴位：大椎穴，天突穴，肺腧穴，风门穴，神阙穴，涌泉穴。

艾灸既可以治疗孩子的咳嗽，平时艾灸还能提高孩子的免疫力，说真的，能艾灸的就不要给孩子吃药打针，艾灸是非常好用的方法。

尤其这次新冠肺炎，艾灸也被越来越多的人知道。

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我是高晓宇小儿艾灸传播第一人，传播艾灸文化，让每个宝宝从小远离抗生素，少打针，少吃药，健康快乐的成长！