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【中医食疗——八宝粥】“参苓白术散”的家庭服法： 很多朋友产后或者手术后，可能出现吃饭不香，嘴里觉得没味道， 肚子容易胀，吃得少，大便不成形，身体疲乏，走两步就累、浮肿， 这是因为脾虚湿气太重导致的。可以试试“八宝粥” 【原料】：党参、白术各15g，山药、茯苓、芡实、莲子（去心）薏苡仁各50g，大枣10枚，糯米100g，白糖适量。 【制法】：将党参、白术纳入洁净纱布袋中，扎好口，与茯苓、山药、芡实、薏苡仁、莲子一起放入锅中，加适量水煮30分钟，去纱布袋，加糯米煲粥，用白糖调味。 【应用 】：佐餐服用。连续1周。 有兴趣的朋友还可以加入白扁豆，形成“九仙粥”，此法可以健脾化湿、益气补血。          |
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