地球上动物，人类最不谦虚，自个儿把自个儿命名为高级动物。但再怎么高级，人类也还是属于动物，起码儿在寿命的长短上都践行着同一规律——长寿在于缓动，在于平和、从容。
先说说长寿的动物：乌龟自然寿命一般为150年、大象自然寿命一般为80岁、鳄鱼的自然寿命一般为150岁，这些长寿动物的日常运动（活动）全都缓慢、稳健，心态都平和、从容，因为它们每天用不着为食物劳神、奔忙。大象有吃不完的草和树叶，乌龟有吃不完的动物和植物，鳄鱼吃一顿能管几天、几周甚至几个月，所以它们的生活与生命长期处于平和、从容的状态。
再看看短寿的动物：狮子的自然寿命一般为10～20年、老虎自然寿命一般为10～15年，豹子的自然寿命一般为6～9年，这些短寿动物的日常运动（活动）动辄敏捷、极速，心态都警觉、多疑、焦虑，因为它们没有现成的食物，天天处于吃了上顿没下顿的窘态，每天都要跟其它动物斗智慧、拼速度——为了吃饭而劳神、奔波，所以它们的生活与生命长期处于警觉、多疑、焦虑的状态，
人类是杂食性的动物，日常运动（活动）受情绪、思想影响急、缓不定，自然寿命基本上是以上动物寿命的平均值。换句话说就是，人类的生活与生命综合了以上动物存亡的普遍规律。显然，人的寿命除了遗传因素，跟动物一样，也与运动、心态有着明显的因果关系。
所以，人类要想健康长寿，就要缓动，就不能过于劳作，也别老大运动量锻炼；所以，人类想要健康长寿，就要心胸宽广，就别遇事较死真儿，也别老患得患失、忧郁寡欢。比人类低级的动物已经证明了——长寿在于缓动，在于平和、从容、自在。人，再高级，不也还是动物么，跟动物学学不碍的，这不影响咱是高级动物。
所以，人类要想健康长寿，就别爬山爬的直不起腰，就别远足走的脚起泡，就别跳舞跳的上气儿不接下气儿，就别轻伤不下火线的逞能玩儿命；所以，人类要想健康长寿，就别为了工资、职称而放弃平和，就别因为错过、失去过而告别从容，就别因为别人比我优越而妒忌、消沉。
再者，大象吃草、树叶为食，鳄鱼以动物为食（鲜肉短缺是腐肉也能将就），乌龟吃动物也吃植物；狮子、老虎、豹子都是以动物为食。这不难看出吃肉、吃菜都有长寿、短寿的。所以，人类要想健康长寿，就别迷信广告上的营养品、保健品，就别这不敢吃那不敢吃、这得多吃那得少吃的吓唬自个儿，活的平和、从容、自在有吃有喝儿——吃嘛儿嘛儿香，对于健康长寿来说，比吃什么营养品、保健品都实惠。
人类既然自己觉得自己高级，就应该放下高级的架子“不耻下问”——学学大象、鳄鱼、乌龟们的缓动，学学它们的平和、从容，这也是仿生学吧——
为什么同样是作家、书画家，那些以笔为武器、为挣钱工具，动不动就奋笔疾书，整天介琢磨卖画儿的人，比那些以书画、写作为爱好释放闲情逸致、抒发喜怒哀乐的人更容易英年早逝，而长寿的并不多见呢？这是不是与人的活动（运动）状态、心态、情绪等等因素有关呢？
为什么在长寿者中，很少有退役的职业运动员、武术家的身影？而能活到九十多岁、长命百岁的往往是那些一生波澜不惊、悠哉游哉、劳逸相济的人呢？这与前者的精气神儿经常挑战极限——动不动就超前消耗、生命的历程蔑视“经济时速”等等因素有关呢？
为什么老寿星的圈儿里老头儿没有老太太多？ 为什么自恃顶天立地的男人平均寿命比女人低？这与男人争强好胜、急功近利、大喜大悲、体劳过大、生命负荷过重、经常有挫败感，心态经常处于“超速”状态，心态不够平和、从容、自在等等因素有关呢？
为什么经常是“没心没肺、没气没囊、没皮没脸、没羞没臊、没里儿没面儿”的人去参加性情中人、工于心术的人、患得患失的人的追悼会、葬礼呢？
“因为这些人活得省心、随便、自在——”我姥姥说。
“生命如一支蜡烛，火旺了燃烧就快。”傲雪说。
“上帝设计给人的心脏跳动次数总共就那么多，本来可以用到100年，有人偏要50年就用完。”蚊子声叫说。
“简单乐观的态度会让自己更幸福。没有了欲望的诱惑，没有了对生活的过分苛求，平静待人，理智处事，留守一颗平常心，复杂的生活自然会变得简单。拥有健康的心态、健康的人生，生活就会活得有滋有味。” 幽谷百合huier说。
注：我的小九九儿不是博文，每节独立，是从我的微薄、评论、回复里捣鼓出来回味、再思考的。
——小汤山粘着我的脚之四十八
2013-6-16
