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1 抽筋 脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，之后会伴有酸痛，可能是由锻炼或者脱水引发的短暂情况。假如这种情况经常发生，可能是由于缺乏钾、镁、钙等微量元素。 解决方法：缓解脚抽筋可以试着弯曲脚，按摩疼痛的部位；还可以用热毛巾热敷，或将脚放入热水中，并慢慢将脚趾向自己的部位伸展，即可缓解。 2 脚麻 如果你的双脚经常出现麻木的感觉，这多与神经病变有关，可能预示着足部、脚踝精神萎缩，两个首要原因是糖尿病和滥用究竟。如果是短时间内的脚麻，大可不必担心，可能是姿势不当或者鞋子太紧造成的。 3 脚干 如果发现，脚上的皮肤干燥容易脱落，一定要引起注意。当心血液循环障碍，脚步皮肤干燥的罪魁祸首不仅是脚癣或者过敏，可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接受足够的供血。 解决方法：如果不是很严重，经常清洗，然后让其彻底干燥。 4 双脚冰凉 40岁以上的女性出现寒腿的现象很可能是甲状腺功能减退，甲状腺素分泌不足会导致新陈代谢和提问调节出现异常，身体产热量将会受到影响，致使手脚冰凉。 解决方法：多泡脚。多运动，吃温热性食物，弃绝含量饮食，黄豆、亚麻籽、海带调节内分泌。 5 脚趾甲发黄、厚重 真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚，此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。 6 脚踝肿胀 当心是肾病，肾脏有筛选营养素的作用一旦不正常工作，体液就很难及时的排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。 7 脚掌痛 走路、站立或者按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，这可能是足底肌群损伤。 脚掌疼的同时，第三或者第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋的原因，新经络提示如果是没有原因的脚掌疼痛，并有口渴、尿频、体重减轻等症状，则可能患有糖尿病。 解决方法：如果是轻微疼痛可以每晚用热水泡脚，交易把高跟鞋换成宽头、厚底的鞋，且适当换平底鞋。长久不愈，还是要就诊检查.编辑新经络 8 脚跟疼 脚后跟疼的原因很多：跟腱炎、滑囊炎、跟骨骨刺等，如果排除骨折、跟腱问题等情况.编辑新经络 解决方法：多休息、减少负重，不要穿平底鞋和薄底的帆布鞋，有缓冲的运动鞋是更好地选择，适当热敷。 |
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