养肝要记住的6个穴位！#把健康带回家# ...

1、脸色发黄，长斑，按揉行间穴。
位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，每天点按3分钟，能帮助打通肝经，调畅气血。

2、肝火旺，总发怒，按揉太冲穴。
太冲穴位于足背侧，大拇趾和第二趾之间两根骨头相交的地方，按住1 分钟后再缓缓收力放开，反复指压太冲穴3 ～ 5 次，能平复心情。

3、疏肝理气，按揉足三里穴。
坐在凳子上，腿弯曲，大腿与小腿成90 度。找到膝眼，五指并拢，手指伸直，食指第二关节放在膝眼的地方，手指平贴在腿上，小指第二关节下就是足三里穴。每天按揉5分钟，气血充足，肝气通顺。

4、养肝护肝，三阴交穴。
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的位置。盘腿坐下，用拇指按揉左右三阴交穴各3分钟，打通经络，活跃气血。

5、肝气不正，颈椎不好，后溪穴。
把手握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位就是后溪穴。把双手的后溪穴抵在桌子或椅子边沿上，轻松地来回滚动5分钟左右，泻心火、补阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

6、老寒腿，敲打肝经。
每天敲打肝经，通经走络、开窍透骨、活血化瘀、祛风散寒。

【春天养肝，喝金银花菊花决明子茶】清肝火，养肝明目。