|
心脑血管疾病，有人体健康的“收割机”之称。 它是因为冠状动脉持续性缺血，导致心肌发生缺血性损伤、坏死，它因高发生率、高致残率、高死亡率令人谈之色变。 导致出现这一现象的原因之一在于人们对心梗征兆的不了解。 深夜，急诊室迎来了一对四十多岁的夫妻，男子满头大汗，面色痛苦。 男子说自己背痛差不多半个月了，本来以为是脊椎病，或者是拉伤，就专门在按摩店做推拿，结果不见好转。 然后晚上睡觉的时候，背部的疼痛感越来越严重了，就赶紧来医院检查了。经验丰富的医生结合患者的症状及患者的描述，怀疑不是简单的脊椎问题。 并建议患者做心电图检查，结果竟然显示为心梗，且心脏超声显示心力衰竭已经发生，随时可能出现意外，医生看着这一结果直言：都是“拖”出来的。  医生警示：心梗并非悄无声息，一旦出现这4种异常，趁早就医 1、心率异常 如果在一段时间内，频繁的出现心率异常，要警惕是心力衰竭与心梗的征兆，尽早检查。 2、头痛 心梗也会引起头痛，因为心梗时，会阻碍心脏的造血，使体内缺血、缺氧，当脑部血氧不足时，就会出现头痛的症状。 3、心前区异常 如果心前区出现持续超过20分钟压榨性的疼痛，并且出现面色苍白、呼吸急促的症状，要考虑心梗。 4、牙痛 心梗引起的牙痛被称为“心源性牙痛”，疼痛位置不固定，还会伴有胸痛、胸闷气短的症状。  易突发心梗的4个“危险时刻”，要注意避免 第1个、剧烈运动时 虽说生命在于运动，但要懂得适度。 如果本身就患有慢性的心脑血管疾病，在进行剧烈运动的时候，心脏的输血量会比静止时升高10倍左右。 此时，心脏的需氧量大量增加，导致冠状动脉的供血不足，更容易加重原有的心脑血管疾病，诱发心梗。  第2个、便秘时 便秘可不是件小事。 人在便秘时，腹内压会突然升高，导致血压随之升高，增加心脏的压力，容易诱发心梗。 建议平时注意补充膳食纤维，比如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等，有利于肠胃的蠕动，改善便秘。  第3个、洗澡时 人在洗澡的时候，血管处在持续扩张的状态。 若是本身患有慢性心脑血管疾病者，长时间处于闷热封闭的环境中时，更容易缺氧，加速心梗发生。 建议，饥饿或饱腹状态时避免洗澡，水温最好在40度左右，时间最好在30分钟以内。  第4个、久坐后 久坐也是心梗发生的危险因素。 长期坐着不动，会增加下肢深静脉血栓的发生风险，若血栓脱落并在冠状动脉堵塞，就会引起心梗。 建议，坐1个小时后，就起来活动5分钟左右，即使是老年人下棋，也要注意是不是活动一下。  养护血管，预防心梗，每天做好4件事 第1件、控制体重 人们的饮食越来越油腻，营养越来越丰富，但活动量却越来越少。 不仅易引发肥胖，还会导致血管中的脂类物质沉积，久而久之，易形成斑块，堵塞血管，诱发心梗。  第2件、控制血压 高血压是心梗与脑中风的重要诱因。 而控制血压，除了必要的药物治疗外，要注意保持温暖，保持情绪稳定，避免因为血管突然收缩、心脏压力增加诱发心梗。  第3件、补充营养物质 血管需要“抗氧化”。 当人体自由基过多时，会引起血管内皮老化，加速动脉硬化、弹性变差，使血管内的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质更容易沉积，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。 而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。 第4件、注意劳逸结合 很多青壮年患者都是过度劳累导致的。 因为长时间睡眠不足、作息不规律或者长时间精神紧张，都会使机体产生严重的反应。 而机体为了适应过度疲劳，会分泌出大量的激素类物质，导致全身系统紊乱，如心跳加速、血管收缩、血压升高； 还会导致体内血液粘稠度升高，增加心梗的发生率。因此，注意劳逸结合、学会释放压力对预防心梗至关重要。 |
|
|
