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红茶口味醇和，尤其是天冷的时候，喝一杯红茶下去全身都暖和了。因其功效很多，所以很多人都喜欢喝红茶来养生。那么生活中哪些人适合喝红茶呢？跟着小陈一起来了解了解吧。 红茶，富含多种营养物质，对人体有着非常多的好处，适合以下8类人群喝：
1、肠胃欠佳的人
红茶是颠末发酵烘制而成的茶，茶多酚含量减少，对胃部的刺激性就相应减轻了，可以养胃。肠胃欠佳的人，适量喝些红茶，有助于调理肠胃，对于肠胃溃疡也能很好的帮助治疗。
2、经常抽烟的人
比起喝酒，抽烟百害而无一益，长期抽烟会导致多种疾病，平常喝些茶能减轻烟毒对人体的损害。
红茶中的茶多碱具有吸附、解析重金属、生物碱、尼古丁等有害物质的功能，对于常常抽烟的人来说，经常饮用一些红茶，有助于抵抗抽烟带来的不良影响，能抗尼古丁、解烟毒。
3、体脂过高肥胖的人
红茶含有多酚类、咖啡碱和芬芳物质，这些物质能刺激有益肠道微生物的生长繁殖，从而起到清洁肠道、减肥消脂的作用，经常饮用有助于减肥。
（不管哪一种茶，事实上都是具备减肥功效的，但这并不是说喝红茶就一定能减肥，这只是起到一定的辅助作用，更重要的还是要注意饮食习惯，多运动！） 4、上班一族
经常熬夜加班，不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，视力下降、皮肤变糟、失眠抑郁、精神不济......我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候就是这么无可奈何。
熬夜工作需要充沛的精力，此时就需要一杯健康的好茶来提神醒脑。据研究表明，红茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，有提神醒脑之功效。
适合上班一族饮用，工作完喝上一杯红茶，你会感到如释重负，从香气到滋味，从内到外按摩着你紧绷着的神经。
5、外伤破皮的人
尝试证明，红茶中的多酚类化合物具有杀菌、消炎的作用。外伤破皮、生疮化脓等，有红茶来清洗或涂抹伤口，能起到极好的消炎作用，为自然的消毒水。 6、三高人群
红茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用，生物碱和类黄酮能使血管壁适当的松弛，通过血管舒张来使血压得到下降；
茶叶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量；
上面也说了，红茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，因此能降低体内的脂肪含量。
7、体寒湿重的人
体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬季，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的红茶，来促进全身血液的循环。 而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时候喝些可以温性滋胃的红茶来养护。红茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。
8、习惯性便秘的人
红茶中的肌醇、叶酸和芳香类物质等多种化合物,能刺激肠胃,调节脂肪代谢,有助消化。 简而言之，红茶的性质是温和的，功效也是很多的，可以经常适量的饮用来调理身体，当然了，也要注意相关的禁忌，不空腹饮茶，不饮冷泡茶和浓茶。
喝茶是一种生活方式，随心才可以品尝好茶的精髓。
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