【原】推荐：这是一本豆瓣评分高达9.3分作者的书，值得你看看

导　读

本文第一部分为重点书籍分享，今日新更6本，书籍下载编码在文章底部，可根据个人喜好选择阅读。

认真读一本书

今日首推书籍：《走出自我认知的黑箱》

豆瓣评分9.2分

作者：周小宽

知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。1700万读者心理学平台，点赞前三名心理学作者。

首部作品《你不必更好，也很好》，豆瓣9.3高分盛赞！用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量！陪伴百万读者成长自愈！

本书能帮助你的地方：

★ 作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。

★ 作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。

★本书分为原生家庭、亲密关系、情绪管理、亲子关系四大版块，教会你：正视并疗愈心理创伤，学会在关系中及时止损，正确理解和消化情绪，学会和真实的自己相处。

★《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。

★帮助成年人处理情绪和心理问题、构建全新自我认知的自助治愈书。

国家卫健委预计2020年全国有2.57亿人存在压抑、焦虑等心理疾病，约2.1亿人需要心理干预治疗，本书提供了一条通向治愈的自救之路。

★关系心理学家、微表情专家胡慎之亲笔作序，诚意推荐。

本书作者周小宽被他誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段，通过认知生命的真相，走到光明之境的心理咨询师”。

★温馨疗愈手绘插画，治愈受伤的心灵。内文配有温暖疗愈的手绘插画，让读者在阅读的时候感受情绪疗愈的温暖。

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3000：走出自我认知的黑箱

3001：人生不设限

3002：上帝的指纹

3003：阿莱夫

3004：冬牧场

3005：向前一步