心意把

一、渡人渡己，桃李天下：
　　
　　只当财富的巨人，不当生命的矮子。
　　幸福靠争取而来，健康靠行动而得。
　　
　　丹田不强人自弱，行炁没准偏自来。
　　经络淤滞邪毒蓄，洗髓易筋灵炁生。
　　
　　国不弃军，人不弃武，习武强身，保家卫国。
　　中华武术，博大精深，文武双全，德艺双馨。
　　
　　善懂经络者，无疾长寿也，善懂运炁者，力降百拳也。
　　心诚交善友，品正遇贵人，沾光不靠谱，白捡是垃圾。
　　
　　万法归宗，必有师承，窍门法门，轻松入门，难关险关，一语通关。
　　无师盲修，徒劳勤苦，伪书劣法，乱悟成误，只知其表，难懂其髓。
　　
　　武术内功科学调用精气神，发动阳气，改善经络，心肾相交，水火既济，滋阴补阳。
　　古武博学，健身之本，博大精深，集养身，强身、防身于一体，千百年来造福百姓。
　　
　　推动公益武术健身，提供武术交流平台，免费阅读取长补短，去伪存真，共同进步。
　　定期开办武术培训，让武友更上一层楼，单传心印开示迷途，直指武理，收获成功。
　　
　　
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　　二、武有高低，艺有深浅：
　　
　　一等武：遵循经络，改善本质，精气神和，化怒为喜，心境宏大，百毒难侵，益寿延年。
　　二等武：有外无内，有形无理，有劳无补，有术无道，有木无根，人云亦云，徒劳勤苦。
　　三等武：戾气恶毒，由快变伤，由硬变残，争凶斗狠，倚强凌弱，自大暴躁，背后诋毁。
　　
　　外功：动作套路，华而不实，外强中干，疾伤快损，反弹摧心，消耗元气，拍打死皮，丧失疼痛感觉，神经系统麻断萎坏，极易造成内伤，瘀血之垃圾最终堵到气血循环系统，外功者勤苦磨炼，却与添油续命背道而驰，简陋肤浅之术，只能浑身伤痛，无法离苦得乐，外功者意在争强好胜，攀比无度，心浮气躁，耗阳无补，拔苗助长，戾气伤命，醒之晚矣。
　　
　　气功：八十年代的新词，来自杂传偏承，是断章取义的四不像，好高骛远，胡思乱想，缺乏科学，不切实际，不能实战，不能强壮，劈不断砖，打不动人，容易走火入魔，最终浑身难受。气功者被称为捡破烂的沾光人，贪图便宜欺骗自己，是命悬一线的冒险者，没有名师正派的师承，缺乏历史实践证明，借鉴伪书取其糟粕，儒释道大杂烩，分辨能力低下，不懂什么叫：百草成毒，百功成魔。
　　
　　内功：内功传承历史悠久，出自达摩祖师古少林，名师正派，枝繁叶茂，英雄有：岳飞，张三丰，卢俊义，武松，常见有内家拳，内家武功，统称内功。内功以健身为最终目的，武功只是一个自然收获，内功：运炁于经络，滋养于脏腑，强壮于筋骨，秉承武功之精髓，实战轻轻松松，防身绰绰有余，气色超凡脱俗，通经活络幸福感强，丹田炁盈浑身有劲，内功是高端疗养的核心，古讲：有禅皆寿，心身命安。
　　
　　
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　　三、生命无价，幸福是真：
　　
　　许多人……
　　人在天堂，钱在银行。
　　人走茶凉，不堪设想。
　　
　　美丽娇宠的爱人，被别人用了。
　　辛苦养大的孩子，叫别人爹了。
　　用命换来的房子，让别人住了。
　　舍身赚来的钱财，送别人花了。
　　
　　有些情，来不及去表达，就已相隔天涯。
　　有些人，来不及说再见，就再也不见了。
　　
　　朋友再多，病榻三尺无知己。
　　亲人再亲，久病之后无孝子。
　　
　　专注了事业，慢待了生命。
　　这样的一生，失去了意义。
　　
　　家有金山权贵，难挡病魔受罪。
　　临终分文难带，后悔只能流泪。
　　
　　
　　
　　人到中年，五毒俱全：
　　1、心毒，心中垃圾多了，度日如年。
　　2、湿毒，寒气湿气入身，如影随行。
　　3、血毒，血管变窄腐烂，血栓血崩。
　　4、肠毒，肠道垃圾蓄毒，脸黄斑多。
　　5、脉毒，浑身散发异味，不祥之兆。
　　
　　养身如养鱼：
　　养鱼在于好水。
　　养身在于气血。
　　死水必臭，流水不腐。
　　水质差了，鱼非病即死。
　　气血差了，人非弱即病。
　　治鱼病，不治水，健康鱼也会被传染。
　　周天通，内毒排，气血和，想病都难。
　　
　　正气足，邪气无。
　　正气亡，邪气狂。
　　
　　经络好，浑身舒畅。
　　气血好，精气神足。
　　
　　人体如衣，脏了就洗，剪挖扔掉，实在可惜。
　　打通经络，排毒养颜，培养正气，提高免疫。
　　
　　脸色青暗，毒病之气，短寿之相。
　　气色红润，娃娃之气，长寿之相。
　　
　　中医：痛则不通，通则不痛。
　　内功：正来邪祛，流水不腐。
　　
　　生病：因妒而气，因度而伤，因堵而痛，因毒而病。
　　祛病：解铃还须系铃人，无妒，适度，通堵，祛毒。
　　
　　中医：上医治未病，两个字：吃药，是药三分毒。
　　内功：无药治未病，两个字：排毒，无毒一身轻。
　　
　　道家用加法：以毒攻毒，毒上加毒，古今中外，一直沿用。
　　错误理念：垃圾多，鼠必多，毒不尽，杀不完，恶性循环。
　　古代案例：秦始皇吃丹，慢性蓄毒，损元短寿，遗憾终生。
　　
　　佛家用减法：祛毒排毒，正来邪祛，正气纯阳，邪病自无。
　　正确理念：垃圾无，鼠不留，髓洗净，阳元足，良性循环。
　　内功高深：排毒又养颜，青春常在，道骨仙风，快乐一生。
　　
　　驱毒还需趁早，无毒一身轻松。
　　生命只有一次，健壮才能精彩。
　　
　　沸腾的水里不会结冰，强壮的人里不会生病。
　　苦难与虚弱的人结伴，幸福与健壮的人随行。
　　
　　窍堵则病，脏堵则亡，微观虽小，足以毁命。
　　千里之堤，溃于蚁穴，漫不经心，良机渐失。
　　
　　
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　　四、武林佳话，博古通今：
　　
　　有天就有地，有正就有邪，武术也分三六九等，练武大忌就是坐井观天，不断学习，才能进步！
　　
　　武术包含实战，武林前辈训戒有诗，曰：攻守道，会攻不会守，不如看门狗。攻守道就是矛和盾，矛锐盾坚，才是武术。无盾之仗，秒毙无疑。
　　近一二百年的自创新拳，根稀源疏，目中无祖，唯我独尊，无视古武，冒充传武，结果，被洋拳打的屁滚尿流，对内耀武扬威，对外缩头乌龟。
　　功守道，易攻难守：绳子总在细处断，兵家总在失守亡。守就是扛得住挨揍，眼睛好防裆难守，一脚踢裆就倒下，这样的水平根本够不上入门。
　　不入门并不丢人，丢人的是那些井底之蛙，自己被打的浑身伤残，武次德差，还去充当武师，拉帮结派，集结下三滥，恃强凌弱，乃武林败类。
　　
　　武术，包含健身、益寿，武林有曰：拳有好赖，长寿为能；武有高低，先倒为输；修行之真，在于乐寿；崇拜天地因其长久，减命之拳遭人唾弃。
　　武林有三等人：一等人，我命由我，生死随心，离苦得乐；二等人，听天由命，任水自流，苦乐参半；三等人，无德无理，自残短寿，作茧自缚。
　　人各有志，佛魔殊途，大路朝天，各走一边，好马配好鞍，好船配好帆，厚德配君子，真经配善缘，命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。
　　真经配君子，伪术配小人：人云亦云的人，多如牛毛；寻根觅祖的人，凤毛麟角；白吃白拿的人，有缘伪术；滴水之恩当涌泉相报的人，有缘名师。
　　
　　
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　　五、内功之道、健身理念：
　　
　　先造船后捕鱼，先建房后成家。
　　先栽树后乘凉，先健身后易命。
　　
　　禅武医和，天地人和，精气神和，形力意和。
　　世间万物，三六九等，善缘真知，告别懵懂。
　　
　　达摩功夫，百拳之本，博大精深，受益一生。
　　沙多金少，伪多真少，古武有道，传承有规。
　　
　　求真拜师，求伪嚼字，大路朝天，各走一边。
　　外功练叶，内功练根，欲绿其叶，先肥其根。
　　
　　金杯银杯，不如口碑，心得分享，学后感言：
　　
　　
　　
　　法门：出自达摩祖师的不二法门，指衣钵法门，口传心授，法不传六耳，一对一教学。
　　法门就像化学反应一样立竿见影，靶向良准随心所欲，真气升灵气，浑身无处不丹田。
　　
　　伪教：八万四千法门，门门皆可成佛。几千年过去了佛应该比蚂蚁还多，实属妄空法。
　　伪书易筋经：有外无内，内外相悖，以假盖真，元朝魔宗色僧妖道之作，折寿伤身术。
　　
　　人体的供养补充，新陈代谢，生命运行，各种机能，都是以阳气为基础，阳气在人体中的主导作用不可忽视。传统健身讲求'治未病'，而达摩易筋经导引术正是应此原理而生，并自古至今延续千年为人们的健康服务，达摩易筋经凸显了调动阳气的重要性。
　　
　　人体由无数个气血精津液之管道组成，粗细百态，纵横交错，连接五脏六腑，炁推血行，形成生命运转，经络是生命的主要通道，因生活中的“风火痰湿毒伤，虚寒躁郁热惊”十二外在因素极易干扰或入侵人体，造成经络淤堵气滞，人人皆知：小堵则病，大堵则亡；通则不痛，痛则不通；堵则溢，疏则顺；顺则生，畅则强。这些真理是千年来禅武医共同的目标，阳气推动生命进程，化堵为畅，化畅为强：强则离苦，乐则益寿，从而达到：离苦得乐，胜过神仙，完美人生，修成正果。然而，化堵为畅，化畅为强，并非读一读、看一看、念一念、想一想、静一静、守一守、坐一坐、站一站、动一动、仿一仿、舞一舞那么简单，没有特定的法门，只能是异想天开，乱采伪书，背道而驰，不幸出偏，追悔莫及。
　　
　　脐下肾间动气者，丹田也，丹田者，人之根本也，阳气之始也，十二经之根本也，炁沉丹田，为呼吸之根，丹田就是发电厂，命门就是配电站，经络系统就是输电网络。肾间动气即禀之于父精母血的生命元气，蕴含人体生命信息元码及相应的生命原动力，沿经络系统流注而输布全身内外，以维持人体生命功能的正常发挥。气强则力大，气弱则多病，气喘则劲衰，气堵则人废。观天下英雄，知其然而不知其所以然，丹田得气却不会运炁，气力不分，混为一谈。练拳得气者，其乐融融，功夫上身，不断超越，气色红润，道骨仙风，益寿延年，幸福十分。
　　
　　大浪淘沙始见金，俗纸伪书不藏真，小钱只能买废纸，谁家书里藏白银，佛魔真假，双行于世，没有绝对的能量，哪能对抗岁月的冲击，莫信佛门有色术，莫信故居有故人，莫信不抗踢裆者，莫信不是纯阳者。
　　
　　魔者：印堂发黑，脸黑心黑，鹰鼻鹞眼，饼脸蛇眼，性阳形阴，意狂自大，背书为主，能低力小，谈打色变，不堪一击。
　　佛者：气色红润，内外阳光，功力强大，降妖除魔，来者不拒，抗击踢裆，丹田劈砖，一指断砖，会阴刚强，纯阳之体。
　　
　　中国武术内功之精华，不在其表，而在其髓，虽然明白显然，一见即晓，却禁忌轻猜易仿，必须口传心印，方能取得真经，任何文字不能表述其亦深亦真，大德高师方可传授，察言观色加持通关。中医讲究对症下药，武术讲究祛弱补强，因势利导，纠偏扶正，调理阴阳，机能相和，发动阳气，无毒身轻，平衡发展，以达佳境。
　　
　　武术内功简约而不简单，体势运动，气数缓急，导引道路，存想中和，究竟有难以言语形容者，是得其形而未得其传，宜拜求明师，方有益无损，不然势象法疏，难保无虚，斯道玄妙，微杳已极，贵意会，尤贵师传，无口传心授，而鲁莽行之，恐有谷不化精，气不过节，神不守舍，以致疮痍，痞块，痞疾丛生，修者谨记。
　　
　　生命在于运动，健身在于办法。精髓添油续命，伪传徒劳果空。正确吐纳导引，提高血氧含量。畅通经络，多方排毒，内外身净，流水不腐，净者不腐，强者不腐，血管干净，弹性十足，内净则寿，内优则强，无毒身轻，自然幸福。丹田热强得乐，髓净髓畅得寿。
　　
　　易筋经外动内随，畅通经络，提升阳气，添油续命。洗髓经外静内动，多方排毒，身净则康，益寿延年。大道理人人都懂，没良师举步维艰，自作聪明等于大愚至蠢，真经只留给大智若愚的人。天地有方圆，武林有规矩：不理不信者，不施不敬者。不传不诚者，不渡不善者。
　　
　　易筋经，洗髓经，为什么叫经？因为它出自佛门，佛家有经：取经，传经，讲经，念经，诵经，练经，等，一生与经相伴。经，是健身者必“经”之路；是武学之“经”典，是千古积累之“经”验；是“经”络导引运行之精华；是人类阴阳精气神之“经”纬；经是古代高端学术之精华与指南。最重要的是只有特殊的教学，才有特别的收获：内外相随，法门通关，经络咒语，加持助力，缺一不可，内功上身，醍醐灌顶，方可进入上乘武功的修行大道。