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吃苦，这也是原则之一 严老师 吃苦，这也是原则之一，练功一定要吃苦，包括勤俭、自立、奋发等等，吃苦很重要，有人说这个内功不是不苦嘛，很舒服嘛， 那是指的一般的保健内功，哦，要想出功夫的内功，要想发出很强的外气的内功那很苦，常常比较苦，就是你看着没形式也很苦呀， 比如像说个调息嘛，调息深、长、细呼吸，要你一分钟呼吸一次看你苦不苦，把鼻子捏着，试一试看苦不苦，三分钟呼吸一次十分钟， 呼吸一次那个比你挑担子还苦，比长跑还苦，那个很难受哇，那可是全身要出大汗呢，那心头的难受的不行。所以练功可不是那么简单， 一般气功方法说的，哎呀，松静自然、调心调息，我坐在那儿松静自然呼吸怎么怎么，哎，练了一个小时了，那没吃苦呀上不上去。 瑜伽功功夫也是这样，印度那个功夫，那要上到中级高级时候那很苦。所以要准备吃苦，那你说你搞麻烦了，练功我就不愿意吃苦， 但是也不苦，练保健功你目标不高，只是练个强身健体呀怎么样子呀，给家里人治点病、给亲戚朋友治点病那没关系，感应嘛， 就说一般的功都可以感应，就说DNA分子电磁共振效应就可以转移能量嘛，这个一般气功都行，那个不需要很多吃苦，松静自然、 调心调形调息，都可以做到的，我这指的吃苦指的是高境界、高层次的，吃苦你很多方面，一旦一个人能吃苦的时候道德也高了，脑袋要求少了。（辽宁中医学院） |
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